黄褐斑是发生于中青年女性面部黄褐色或深褐色斑片，通常对称分布于面颧部、颊部、呈蝴蝶形或不规则形，是影响女性面部容颜的罪魁祸首。
黄褐斑的病因很多，与日光、口服避孕药、化妆品、妊娠、内分泌及遗传有关。对黄褐斑我们一定要从日常生活细节开始预防。
1、最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水。料理节目中要保持肉质和面类的，常使出"冰镇"这招，但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟，而且突然的冷却刺激，会让颜面潮红，长期下来造成微血管扩张变粗。
2、吸饱水的化妆棉硬邦邦，停止用它拍打肌肤。吸了水的化妆棉就是会变薄变硬，拿它来拍脸，就像拿薄竹片往脸上敲打。对颧骨尤其刺激，因为肌肤底下就是骨头，长期会让微血管扩张。正确使用化妆水，可选择湿敷，或轻轻用化妆棉按压即可。
3、帮助肌肤正常运作代谢，20出头抗老不嫌早。有人担心20出头就用抗老品太滋润，养重肌肤胃口，其实多虑了，抗老产品能帮助肌肤恢复正常机能。
4、卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好。不管是哪种剂型，为了乳化，卸妆品多少含有界面活性剂，它就像吸星大法，把维持肌肤水润的关键--角质细胞间脂质溶出。
40秒足够带出残妆脏污，搓揉太久，等于像是用洗洁精直接洗脸，皮肤可想而知多干燥。
5、指腹轻推，不过度按摩拉扯肌肤。把胶原蛋白和弹力蛋白组成的纤维密网，想像成是内建在肌肤内的‘松紧带’，过度按摩造成的拉扯，会加速松紧带的松弛。但因此完全捨弃按摩倒也不必，适度按摩能活化血管到皮肤间的养分传递。按摩时，脸上必须已经上一层"润滑剂"(精华液or乳霜)，并用中指+无名指轻轻滑动指腹即可。
嘴角长黄褐斑中医在调理的时候，可以在医生的指导下，通过口服中药汤剂的方式或者是中成药物的方式来调理，除此之外患者一定要注意出门的时候做好防晒，不然长时间阳光照射以后会加重黄褐斑的现象，同时也可以在医生的指导下，通过涂抹药膏的方式来治疗黄褐斑。
因为可以起到美白肌肤、补水保湿以及提亮肤色的效果，脸上有细小皱纹的时候，也可以通过注射水光针的方式改善，想要完全的治疗黄褐斑，应该选择激光的方式治疗，具有选择性的光热原理，不会损伤周围的皮肤组织。注射水光针之后，皮肤会变得更有光泽度，看起来也更美观年轻化，而皮肤的色素沉着问题可以选择使用激光手术。
冷冻治黄褐斑主要是利用低温技术，在作用于皮肤上面，能够使细胞脱水，从而也可以达到皮肤组织发生坏死，在这个过程当中，会让皮肤上面结痂皮下的色素颗粒也会随着结痂而脱落，从而来达到去除黄褐斑的效果。黄褐斑祛除之后是不可以受到阳光照射的，否则会导致黄褐斑再次形成。
口服的药物可以选择则维生素C、维生素E、氨甲环酸等，外用药物通常是选择维A酸、壬二酸、氢醌等涂抹治疗。注意治疗黄褐斑的时候要在医生的指导下进行综合性治疗，不要盲目的去用某些祛斑霜，否则可能会适得其反;"黄褐斑的治疗方法有多种，通常是采用口服药物加外用药物的方式来治疗。
区分雀斑和黄褐斑的方法:1、它们的发病原因不同。雀斑一般跟遗传因素有关系，而黄褐斑是跟内分泌、情绪饮食相关。2、它们的形态是不一样的。雀斑是在面部出现的针尖大小、米粒大小的淡褐色斑点，而黄褐斑是出现在全部额部、颊部内，是大片状且边界不是非常清楚的褐色的斑片，形态也不是很规则。3、雀斑受精神情绪控制的影响不大，而黄褐斑在人睡眠不足、情绪不好的时候，是往往是会加重的。
发病原因复杂，与紫外线照射、化妆品、妊娠、内分泌紊乱、过度疲劳、种族以及遗传均有关，有些慢性疾病，特别是妇科疾病、甲亢、内脏的肿瘤也常诱发黄褐斑。雀斑是常见于日晒部位皮肤上的黄褐色色素斑点，它的发病部分与常染色体显性遗传有关，部分是后天环境因素刺激导致，目前治疗雀斑有效的治疗办法是调Q激光。因此黄褐斑的治疗比较复杂，可以口服维生素C、维生素E外用氢醌霜以及果酸化学剥脱进行治疗。
原则上采用适当激光能量与激光种类，治疗后虽然会有结痂反应，但只要不自行将痂皮抠掉者，是不会留下疤痕的。由于黄褐斑对不同类型激光或光子的治疗反应不一，所以要根据个人的皮肤情况选择合适的，而且激光祛除黄褐斑之后，日常的保养非常重要，如果保养不到位的话，黄褐斑可能会再次出现。首先治疗后3个月~6个月内应严格避免日晒。即使在室内也要涂防晒霜，如果出门还要养成戴遮阳帽、打伞等物理防晒习惯。同时，还要注意避免使用劣质化妆品、去角质、激素类产品。还要经常保持皮肤清洁湿润状态，过于干燥也会影响皮肤的新陈代谢效率。多吃维C、维E食物:治疗后可以保持常规的饮食习惯，但是要多吃一些新鲜果蔬，特别是要多吃含有丰富维C、维E的食物，可以起到很好的抗氧化抑制黑色素形成的作用。
去除雀斑和黄褐斑，目前在临床上没有能将其彻底去除的治疗方法，所以建议一定要选择在正规的医院进行这两种色斑的治疗。由于这两种色斑一般生长相对比较深，将其称之为真皮斑。所以在治疗方法上，一般会选择激光治疗，再配合药物和微针共同淡化斑点。由于雀斑本身相对色素更加稳定，所以治疗效果更佳。但是黄褐斑由于色素本身是后天形成的，并不是特别稳定的状态，所以黄褐斑在治疗之后容易出现反弹的情况。所以想要完全去除这两种色斑的可能性不大。但是在相应治疗之后，可以使两种斑点尽量淡化，轻轻画上淡妆就可以达到看不出的效果。
出现肝斑通常归属于黄褐斑，出现黄褐斑通常常见于色素沉着、内排泄异常、卵巢病变、服食其他药品等造成，可。以用对苯二酚霜等药品医治，也能够到皮肤科救治，依据病情采用激光的方式医治，平常注重皮肤卫生，防止日晒，不要熬夜，不要盲目服食女性用避孕药等药物，假若有卵巢病变、内排泄异常等疾病，要按时选择治疗。
卵巢功能衰退后黄褐斑大概不大概消失。黄褐斑自身没有消失的先例，是脸部对称的黄棕色斑点，普遍于中年女性，更加是有妊娠或分娩史的女性，与基因、紫外线辐射和内排泄等因素密切相应。提议注重生活习惯、饮食等，需要时可选择激光医治。提议注重生活习惯、饮食等，需要时可选择激光医治。
去除黄褐斑的最佳方法，如果想快一点的话，可以通过激光美容手术，如果保守治疗的话可以服用一些药物，例如氨甲环酸片，维生素E等这些对黄褐斑都是有一定的治疗效果的。平时也要注意休息，不要劳累熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜，少吃一些刺激性的食物，做做面膜等。
心情不好会加重黄褐斑。女性是以肝为先天，肝气比较调达，整个人的气血和气色就会比较好。如果肝气不调达，肝气就会克脾土，同时肝经都是直接经过面部的，这两个大的经络气血不通畅的情况，就会造成气血不流畅不通，久之就会形成色斑。另外，如果心情不好，会引起女性一系列的问题，比如月经不调，气血不通顺、失眠、焦虑等，也会引起黄褐斑的发生。
建议您先去医院检查一下身体，看看有没有什么胃肠道疾病，调理好内在，黄褐斑才有可能消退。因为黄褐斑主要由内分泌失调、精神压力大、各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿，对于爱美之人来说，美白防晒的方式有很多，想得到有效治疗，患者不仅仅要重视诊疗方式，还需要注意避光，防止日光直射皮肤，建议患者到美白防晒治疗。
可以去斑，但是不能当药品吃。每天吃一片维生素C和维生素E，也可达到祛斑的作用。葡萄籽中含有非多酚，又称花青素，具有很强的抗氧化作用。能帮助皮肤增加氧交换能力，从而有效抵抗身体氧化和抗衰老。能促进皮肤黑色素的分解，淡化斑点。
对于已经长出的的这个黄褐斑保守的外用制剂或者口服药物，一般来说不能够起些明显的效果，所以您想彻底清除的话，可以考量正规的医院皮肤科或者美容科实施光子嫩肤救治，或者激光治疗。同时要留意生存的规律性，不要加班，始终保持心情愉快，不要风吹日晒，以及留意皮肤的清洁卫生，多吃许多含有维生素的水果和蔬菜。特别注意平时不要暴晒太阳，保持心情愉悦，适当的运动，提高身体免疫力，多运动。
