在我们的日常饮食当中，每个人吃饭的习惯是不相同的，有的人吃饭时保持细嚼慢咽，而有些人则是狼吞虎咽，喜欢吃过烫的食物。殊不知，饮食方法的不正确会导致肠胃疾病的发生，很多患上胃溃疡的患者多是由于平时饮食的不当所造成。究竟，该如何做才能远离胃溃疡呢?
一、吃饭要细嚼慢咽，经常咽下自己的口水
您是不是有狼吞虎咽的习惯?请您一定要改正，牙齿和口腔里的唾液可以把您吃进去的食物进行最初步的处理。
要知道，人的每个部位都有它自己的作用，如果第一步处理很粗糙，将会大大加重胃的负担，当然就很容易引发胃病了。
所以请您吃饭时一定要细嚼慢咽，您将从这个好习惯中获益无穷。另外，千万不要随意吐掉口水，因为它里面含有许多促进消化和杀菌的成分，咽下去对您自己的身体很有好处。胃痛的时候咽几下口水可以明显减轻胃痛，比吃药都管用的多。
二、要多吃花生、萝卜、芝麻糊、枣子
这些东西能很好地抑制胃酸分泌，而且还能中和胃酸，有胃溃疡的人可一定要多吃这四样东西。您胃痛时如果吃上一些这些东西，也可以马上使您的胃感觉舒服很多。
三、要养成吃苹果、喝蜂蜜水的习惯
苹果和蜂蜜是两种益寿延年的好东西，吃苹果和喝蜂蜜水对治好您的胃病一样有着很好的效果。
如果您吃完饭后胃开始痛了，马上吃一个苹果，您会发现胃痛马上就好了很多。
四、戒烟戒酒，不喝浓茶浓咖啡
烟酒对胃溃疡和慢性胃炎形成的坏作用，医生们很早就认识到了。尼古丁和酒精都对胃酸的正常分泌和胃粘膜的防御系统起到很强的破坏作用。所以，为了让您拥有一个健康的胃，请您一定戒烟戒酒。
您是不是还有喝浓茶、浓咖啡的习惯?茶和咖啡本来是养身益寿的好饮料，但是只有正确的喝法才能让它们起到好的作用，浓茶、浓咖啡对胃、大脑和交感神经刺激都很大，甚至可以说是十分有害。所以请您尽量喝淡一点的茶和咖啡。
五、不要空腹喝牛奶
牛奶是可以中和胃酸的，于是许多人便告诉有胃溃疡病的人喝牛奶。但是，为什么很多人坚持喝牛奶，胃病却总也好不了了?您知道吗，牛奶中的钙吸收以后又会刺激胃酸分泌，所以喝完牛奶当时胃酸被中和了，喝完牛奶以后胃酸分泌增加，反而又会胃痛了。
所以有胃溃疡的人千万不要空腹喝牛奶，最好是喝牛奶的同时吃一些饼干、面包等等，这样喝完牛奶就不会胃痛了。
远离胃溃疡的最好方法是能够掌握好健康饮食习惯，全面补充营养，多饮水少喝碳酸饮料。工作之余应学会给自己减压，避免劳累过度以及精神过度紧张并且，大家还应根据天气温度的不同变化来做好增减衣物的准备，有规律是生活和饮食是预防胃溃疡的最好方法。
出现阴虚胃溃疡，这种情况可以采用一些中医的治疗方法来进行调理改善，选用的中草药方剂可以采用香苏散化裁，对于病情恢复可以起到缓解改善的作用，对于胃气壅滞型可以起到很好的治疗作用。如果是胃阴不足型，也可以使用益胃汤，对于病情可以起到改善的作用，患者一定要辨别类型后再对症药物治疗。
出现有胃溃疡伴随出血这种状况的时候是需要及时去吃一些止血的药物来进行调整的，但身体上出现一些不良反应和症状，如果不能够及时进行调整和治疗的话，往往对于实体来说也是会产生影响的，也建议根据目前的实际情况去进行相对应的缓解，使身体能够有效的恢复和改善。
十二指胃溃疡患者可以喝酸奶。十二指胃溃疡的主要原因是胃酸分泌过多，同时跟幽门螺杆菌感染密切相关。十二指肠溃疡的主要症状是中上腹部隐痛或阵发性疼痛，多在空腹时疼痛明显，如吃饭前饥饿和夜间空腹时疼痛，进食后疼痛会减轻或缓解。可以服用奥美拉唑、氢氧化铝凝胶治疗。
吞气症和胃溃疡是没有关系的，并且吞气症主要是在婴儿身体上容易出现。吞气症主要是因为在喝奶时奶汁分泌不足、喂奶姿势不当、过于急躁，导致一部分空气伴随着乳汁进入到消化系统中而引起的症状。出现吞气症时，患者会出现烦躁不安、面色苍白、手脚发凉、吐奶等表现，但是在肠道排气后症状就能够逐渐消失。吞气症的出现与胃内的功能以及消化液的分泌是没有关系的，并且也不会因为本身患有胃溃疡疾病而导致吞气症的出现。对于有吞气症的人，只要将喂养知识进行纠正，大多可以避免疾病发作，而无需进行胃部的检查。
可以在一段时间内按照先前的治疗计划继续治疗。生活和饮食要多注意保养，饮食要清淡、规律，不宜进食冷的和刺激性食物，不易消化的食物不宜吃。如果病情还是不能有所好转，建议及时前往医院就医，并在医生得指导下进行下一步的治疗。
吃饭规律还得胃溃疡可能是由于经常吃一些辛辣刺激性食物的原因，也可能是胃部幽门螺杆菌感染的原因。如果吃饭过饱或者吃的太少，导致加重胃部负担，也可能会引起胃溃疡的现象。但也不排除是平时喜欢喝浓茶以及咖啡或者喝酒的原因。如果患上了胃溃疡通常可以在专业医生的指导下服用抑制胃酸或者保护胃黏膜类的药物进行治疗。
十二指胃溃疡拥有老胃病范畴,一般药物很难根治。中医中药长期临床实践累积了很多非常有效的治疗方法,建议您用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,茯苓,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,等互相配合救治，可以快速自愈不反冲.这些传统中药互相配合动用可以快速修补胃粘膜,从而超越彻底自愈的目的.期望您正确的救治,早日康复!胃溃疡患者可以在理解正规救治的同时，在生活中用食疗做为配置救治。
压力较大，睡眠差，又吃了辛辣食物再次出现了胃痛，考量是由于胃溃疡引来来的，许多油腻的不容易吸收的食物尽量不要吃，而皮蛋瘦肉粥是不容易吸收的食物，胃溃疡的时候尽量不要吃，可以吃许多比较清淡的食物，饮食规律恰当，可以进去散散心，纾解培训及生存的压力。需求注意做好个人卫生，勤洗手，入口的食物要干净，多食易消化的食物。
医生建议:胃病还是要平时留意调理的,建议最好去医院给医生仔细检查结果看一看，再做详细对症下药实施救治，可以用臭氧水救治胃溃疡效果很不错，平时留意饮食卫生。需要强调的是不要过分的担心，增强身体免疫力，避免辛辣刺激的食物。
只是您那些为严重情况是可以吃水果的，完全没问题的，一般的水果都是可以吃的，但是尽量不要空腹吃水果，因为空腹吃水果的话，有时候会刺激到胃肠道，是胃肠道不舒服的表现出，建议饭后一小时吃水果会更好一些，平常要注意规律饮食，还是要防止吃辛辣刺激的食物。
