哪些方法能缓解眩晕症?眩晕症患者在不眩晕的时候和正常人没什么不同。但是眩晕的时候天旋地转，让患者非常难受，所以出现眩晕症状的时候要做到尽快缓解。今天我们一起来了解一下，哪些方法能缓解眩晕症：
一、慢慢移动
如果眩晕袭来，做不好的做法是快速变换你的位置。
通过慢慢移动来减少头晕目眩的感觉，像树獭那样慢。慢慢地移动使你更容易集中注意力，头脑更加清醒。如果你需要的话，在缓慢的动作期间进行短暂的休息。
二、避免向上或向下看
就像通常情况下不是由于眩晕产生的头晕目眩感一样，向上看或向下看会进一步导致方向感丧失和不适感。一段时间内避免进行任何需要你向上看或向下看的活动。可能的话让你的脑袋保持水平，和地面平行
三、注目远处的物体
由于人类视线的缘故，近处的物体移动更快，而远处的物体仿佛处在糖浆中移动一样。因此，注目远处的物体直到头晕目眩的感觉消失。如果必要的话，可以看一扇窗户。
四、避免重复的动作
虽然显而易见，但是重复的动作会通过改变你的平衡使你的眩晕加剧。
小心翼翼地平稳地移动，此外要慢慢地移动，你会注意到眩晕感消失地很快。
五、把头向后仰
快速将头靠在枕头上，使你的脖子和肩膀保持放松。将头倾斜，这样受眩晕影响的耳朵会处于更低的位置，躺在枕头上。保持这种姿势30秒钟。
上文介绍了眩晕症缓解的方法，患者在出现眩晕症状的时候应该马上冷静下来，采取以上五种方法立刻对症状进行缓解，以避免出现更严重的状况。
担心有脑血管病，椎-基底动脉供血不足，可以进行脑CT、脑多普勒检查，进行鉴别诊断。可以伴有眼球震颤，耳鸣，听力减退，有可能存在迷路炎和中枢病变。站着不晕躺着晕考虑还是出现了位置性眩晕，在睡觉躺着的时候，头部处在一定的位置，容易发生眩晕。
无痰不作眩，这个痰湿就过多了，痰湿过多的时候，您的血管的对血液的冲击，其实它承受力就加大了，因为您的血液里面不光有正常的血液去运行，那么还有一些痰湿，痰湿和血液混在一起对血管的这种压力，血管的负担就会增加，所以无论您的高压和低压都会升高。像这种情况，他不光是有高血压的这种疾病的发生，而且冠心病甚至心律失常都会伴随而出现，所以这种情况下，痰湿在体内是一个非常严重的病理基础，我们无论是治疗高血压也好还是治疗冠心病甚至心律失常都要把体内过多的垃圾这种痰湿给它去掉。
朋友，您的这种情况晕眩原因是诸多方面的，首先考量血压问题，如果您血压太高或者是血压低，都可能会引来您的原因，除了就是美尼尔氏综合症可以引来学院，除了就是您如果有脑供血不足的话，也可以引来晕眩。所以建议您去医院仔细检查这几个方面，然后诊断后实施救治。需要强调的是议您要放松心情，避免劳累过度是到了锻炼身体增强体质。
早上很早就上床睡觉去爬山，这种剧烈的活动之后再次出现了，有点恶心，想吐的状况，甚至有一些头痛晕眩的问题，这种情况最有可能是由于受寒受风或者是过度。操劳，致使的许多局部的供血不足，或者是平衡器官的功能紊乱的问题，一般除了可能会就是饥饿低血糖引发的类似于症状。特别声明不要吃太硬的食物，也不要吃辛辣刺激的食物。
所谓年轻的女性再次出现突然晕眩的情况，一般多有血压低和血糖低，体位性低血压引来。一般要平时留意增强营养，适当的体育锻炼。留意可有贫血的情况，只要是这些情况稳定的话，一般情况就绝不会再次出现突然晕眩。您久蹲乍起的时候应当有个过程，防止体位性低血压引来晕眩。特别注意在饮食方面注意避免暴饮暴食，不能吃的太咸，也不能吃高脂肪油腻的食物。
慢性主观性眩晕，抗焦虑治疗效果还是非常好的，所以说对于这种慢性主观性眩晕的患者，我们临床上现在也是给予高度的重视，如果有患者朋友们有这种长期的慢性的眩晕，那可以到神经科来就诊，让医生帮助您判断一下，是否有精神心理相关的这种眩晕。
慢性前庭眩晕归属于“本体觉”。是因机体空间定向和平衡功能平衡所发生的自我觉得，归属于一类活动性错觉。“本体觉”有明显的自己或他物转动感或倾倒感，呈阵发性，伴随眼震、平衡平衡和动物神经病症（面色苍白、恶心、冒汗、体循环的动脉血压脉搏转变等），通常均有眼震和前庭功能转变。
感觉晕眩无力伴发胸口发闷出虚汗这种主要可能会是因为最近这段时间熬的过度以后致使有些疲劳综合症，也不剔除有其他心脑血管供血不足或者颈椎病复发，建议平时生存作息要尽量始终保持规律，而且也可以服食许多稳定脑循环往复的药物，具体用药请遵医嘱，同时也可以做几下颈椎保健操。需要声明注意作不要太过频繁，避免过度劳累，多喝一些水。
感冒.脑供血不足,血糖低等也可引起您说的情况.建议检查治疗.同时避免不良刺激保持心情舒畅，注意休息。
出虚汗头蒙的话，而且是出现这种眩晕症状，这个明显是出现肾阴虚造成的情况比较多，建议可以使用六味地黄丸或者是使用杞菊地黄丸的配合治疗，注意观察身体还有没有产生其他影响，尤其是感冒发烧等情况比较多，这个情况的话，需要通过血常规的检测看一下症状。
