用什么泡脚可以缓解疲劳和疼痛

通常用具有温经通络、祛寒止痛等功效的中药泡脚，可以起到缓解疲劳和疼痛的效果，如艾叶、红花、生姜、桂枝等，但是如果症状严重，则建议及时就医诊治。具体如下：

1、艾叶：性温，味辛苦，归肝、脾及肾经，具有温通经脉、散寒止痛之功效，用艾叶泡脚可以缓解疲劳，以及寒湿引起的疼痛。

2、红花：性温，味辛，归肝、心经，具有活血痛经、止痛之功效，用红花泡脚不仅可以缓解疲劳，还可以治疗跌扑损伤引起的脚痛。

3、生姜：性温，味辛，归肺、脾及胃经，具有解表散寒之功效，若外感风寒所引起疼痛，可用生姜泡脚，不仅可以缓解疲劳，还可以缓解风寒感冒引起的肢体疼痛。

4、桂枝：性温，味辛、甘，归心、肺及膀胱经，具有发汗解表、散寒止痛之功效，用桂枝泡脚可以缓解因风寒感冒以及寒凝血滞所引起的疼痛。

由于泡脚所摄入的药物的有效剂量有限，所以通常难以达到良好的治疗疾病作用，若症状严重，建议患者及时就医，明确诊断，并遵医嘱治疗。