牛奶火龙果榨汁的功效与作用

牛奶和火龙果一起榨汁，可以发挥各自的功效，具有为人体补充营养、清热降火、促进睡眠的作用。

1、补充营养：牛奶富含蛋白质、钙、镁等微量元素，火龙果富含维生素，以及磷、钾、镁等矿物质微量元素。二者合用可以很好的为人体补充营养，维持营养平衡。

2、清热降火：火龙果性甘、凉，具有清热降火的作用，对于虚火旺盛导致的咽喉肿痛等症有不错效果。

3、促进睡眠：睡前喝一杯牛奶和火龙果一起榨的汁，能够促进睡眠、缓解失眠、提高睡眠的质量。

适宜人群：一般人群均适宜

禁忌人群：内寒脾虚滑泄者

不宜同食名称：无特殊同食禁忌

食用方法的名称1：榨汁

具体食用方法内容1：准备好一杯牛奶，将火龙果去皮切好，将火龙果放入榨汁机榨好汁后加入牛奶即可饮用。

食用方法的名称2：制成冰糕

具体食用方法内容2：将榨好的牛奶火龙果汁倒入模具中，放入冰箱冷冻，待成型后即可食用。