菊花加玫瑰泡水喝的功效与作用

菊花，味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。玫瑰，味甘、微苦，性温，归肝、脾经，具有行气解郁、和血、止痛的功效。二者合用，具有清肝明目、疏肝解郁、美白润肤的功效。

1、清肝明目：菊花和玫瑰同入肝经，二者一同泡水饮用，能够在一定程度缓解视物昏花、双目干涩的症状。

2、疏肝解郁：菊花平抑肝阳，玫瑰行气解郁，二者共同属于肝经，可缓解情绪不畅，进一步改善痛经、经前乳房胀痛等情况。

3、美白润肤：二者一同泡水，有利于改善女性脸部的黄褐斑、肤色暗沉等。

适宜人群：一般人群均宜食用

禁忌人群：脾虚胃寒者、便秘者、月经量多者

不宜同食名称：无特殊同食禁忌

食用方法的名称1：泡水

具体食用方法内容1：将适量菊花、玫瑰置于杯中，加入适量90℃的热水，等待数分钟即可饮用。也可待水温适宜时依据个人口味加入适量蜂蜜，风味更佳。