什邡红白茶的功效和作用

红白茶具有生津止渴、解暑去热、提神醒脑、开胃健脾、利尿等作用和功效，不建议长期过量饮用。

1、生津止渴：红白茶中含有人体所必需的多种氨基酸、维生素和微量元素，适当饮用可以改善口干口渴。

2、解暑去热：夏季的时候环境温度比较高，适当喝一些红白茶可以补充所需要的水分，也可以起到去暑作用。

3、提神醒脑：红白茶中含有少量的咖啡因，适量饮用可以提神醒脑，能帮助提高工作效率。

4、开胃健脾：红白茶中含有脂肪分解醇素，适当饮用可以促进胃肠蠕动，有健脾的作用，可以助消化，除油腻。

5、利尿：红白茶中的咖啡因可以刺激肾脏，能加速尿液的排泄，达到利尿和消肿的作用。

虽然红白茶的口感比较好，但是不建议长期过量喝，因为摄入过多的咖啡因，可能会导致大脑皮层兴奋，容易对夜间的睡眠质量造成影响。