应酬喝酒太多吃什么养胃护肝

如果应酬时由于喝酒过多而伤了胃和肝脏，可以吃一些食物、药物等进行调理。在日常生活中要注意规律饮食，避免暴饮暴食。

一、食物

1.高蛋白低脂肪的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，能够补充人体所需的营养物质，并且不会增加太多的热量，对于保护肝脏有一定的作用，在一定程度上也能够减轻酒精对胃肠道的刺激。

2.富含维生素类的食物：比如新鲜的水果和蔬菜，其中含有大量的维生素C以及各种矿物质，能够在一定程度上起到解毒的作用，还能够促进机体的新陈代谢，从而达到保肝的目的。

3.富含膳食纤维素的食物：包括燕麦、玉米、芹菜等，这些食物中含有的膳食纤维素比较丰富，能够加快胃肠蠕动的速度，有利于体内毒素及宿便排出体外，减少有害物质堆积，进而缓解饮酒后出现的恶心、呕吐等症状。

4.其他食物：如酸奶、蜂蜜水等饮品，可以在胃黏膜表面形成一层保护层，避免酒精对胃部造成损伤，同时还具有一定的利尿功效，可加速酒精从身体内排泄出。

二、药物

常见的有多种护肝药，如还原型谷胱甘肽片、复方甘草酸苷片等，其主要成分是甘草浸膏，能改善酒精性肝病患者的临床症状和生化指标，还可使用枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物增强消化功能，有助于缓解腹胀、嗳气等不适症状。

此外，若患者存在慢性乙型肝炎或乙肝病毒携带者等情况，则可在医生指导下服用恩替卡韦分散片、阿德福韦酯片等抗病毒药物治疗，以控制病情进展。必要时也可遵医嘱应用呋塞米片、注射用盐酸洛贝林等利尿剂，促使酒精随尿液排出，帮助降低血清中的酒精浓度。但需要注意的是，上述药物均需在专业医师的指导下用药，不可盲目自行服药，以免引起不良后果。