胃疼吃什么可以养胃

出现胃疼的情况时，在饮食上可以选择吃一些易消化的食物、含优质蛋白质的食物等。此外，如果经常出现胃部不适症状，则建议及时到医院就诊进行相关检查，并在医生指导下积极治疗。

一、食物

1.易消化的食物：如面条汤、米粥、南瓜粥、软米饭等，此类食物比较容易被机体所吸收和利用，进食后不会增加胃肠道负担，从而缓解胃疼的症状。

2.含优质蛋白质的食物：如鸡蛋、鹌鹑蛋、牛奶、羊奶等，含有丰富的优质蛋白，能够补充身体所需要的营养物质，而且富含氨基酸，也容易被人体所吸收，对病情恢复有一定好处。

3.其他食物：比如香蕉、火龙果、山药、胡萝卜、木瓜等蔬菜、水果，均较为适合胃肠功能不佳的人群食用，可帮助改善恶心、呕吐等症状。

二、药物

若由于受凉等因素导致的胃痛，还可使用热水袋热敷腹部，以解痉止痛。而如果经上述处理后效果不佳，则可在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝片等药物来保护胃黏膜，或遵医嘱应用乳酸菌素片调节肠道菌群等，均可较好地起到养胃的作用。

除此之外，对于存在胃疼情况的人群而言，日常生活中还应注意避免暴饮暴食，以免加重胃部负担，不利于疾病恢复。同时还要注意规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于减少不良刺激因素的发生。