16个月宝宝拉肚子吃什么食物

如果16个月的宝宝出现拉肚子的情况，在饮食上要以清淡、易消化的食物为主。如果是母乳喂养的宝宝，妈妈也要注意调整饮食结构，可以逐渐添加辅食等。

一、宝宝

1.小米粥：由于16个月的宝宝年龄较小，胃肠功能尚未发育完善，此时可给宝宝吃一些容易消化吸收的食物，如小米粥等，能够起到健脾和胃的作用，并且不会增加宝宝的肠胃负担。

2.山药泥：家长也可以适当给宝宝喝些山药泥，因为其中含有淀粉酶以及多种氨基酸成分，不但能补充身体所需要的营养物质，而且还有助于增强体质，对于缓解拉肚子的症状也有一定的帮助作用。

3.苹果泥：若16个月的宝宝已经添加辅食，则可以适量进食易于消化的食物，比如苹果泥等，因为其属于比较软糯的食物，不仅有助于增进食欲，还具有辅助止泻的功效。

4.其他食物：除上述食物外，还可以让16个月的宝宝适量食用南瓜粥、鸡蛋羹、面条汤等流质或半流质食物，均有利于病情恢复。

二、母亲

建议哺乳期的母亲尽量选择少食多餐的方法进行改善，不要暴饮暴食或者过度节食，以免影响到奶水质量，从而对宝宝身体健康造成不利的影响。

此外，如果16个月的宝宝拉肚子症状持续不缓解，甚至呈加重趋势，应及时带宝宝前往医院就诊治疗。