莲藕脊骨汤好吃又养生的做法

莲藕脊骨汤很适合秋季养生的时候食用，而且做法十分的简单，几乎不会有失败的状况出现，吃起来的口感清甜可口，值得一试。想要了解更多莲藕脊骨汤的做法，那就和小编一起来看看吧!

制作莲藕脊骨汤的食材莲藕脊骨汤好吃又养生的步骤

1.莲藕去皮后切滚刀

2.生姜切末，大葱切段

3.脊骨洗净，放入锅中煮出血末，捞出洗净

4.从新把焯水后的脊骨放入炖锅中，再放入莲藕，放适量水以淹没材料为准

5.加桂皮一个，花椒粒，姜末，葱段

6.煮开后转小火炖2小时，加盐调味

吃红豆的注意事项

1、红豆不能够和米一起熬煮，否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。

2、红豆具有一定的药性，进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效。但是，如果在红豆的烹饪过程中加入食盐，那么不仅不能够提高药效，甚至还会降低药效。

3、红豆具有很好的利尿消肿作用，同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。一些肠胃功能比较弱的患者，日常服用红豆千万不能够贪多。

4、中医方面认为红豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平时千万不能够多吃，否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。

5、如果您不小心被蛇咬伤了，那么建议在一百天之内最好不要服用红豆，避免身体健康受到影响。

6、红豆也不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否则对身体损害比较大，容易引起中毒的情况。

7、尿多的患者也不建议多服用红豆，否则尿频的情况将更加的严重。

吃红豆会不会上火

红豆既不上火,亦不去火。因为红豆性平、味甘酸,本身是属于温性的食物,所以只要是在正常点额食用范围内是不会上火,但对于一些特殊的体质,比如本身就是体热的人们来说天天喝红豆粥必然是会上火的,其次就是可以将红豆和其他食物搭配在一起煮了食用更不容易导致上火的。