养生堂宫寒吃什么调理

如果女性存在气血不足、肾气不足等情况，可能会导致出现宫寒的情况。此时可以通过吃食物或药物进行调理，如艾附暖宫丸、阿胶补血颗粒等中药，也可以选择桂圆、大枣、当归等具有补益功效的食物。

一、药物

1.艾附暖宫丸：主要由艾叶、香附、吴茱萸、川芎、白芍、熟地黄、肉豆蔻、陈皮等中药材组成，有温经散寒、养血调经的功效，可用于治疗宫冷痛经、月经先后不调等症状。

2.阿胶补血颗粒：主要成分为阿胶、红参、当归、熟地黄、党参等药材，可以起到补气补血的作用，常用于治疗肝郁血虚所致的头晕目眩、心悸失眠、食欲不振以及面色萎黄等症状，并没有调整宫寒的效果。

3.其他中成药：除上述两种药物以外，还可以遵医嘱使用少腹逐瘀丸、暖宫七味丸、暖宫孕子胶囊、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，通常也具有一定效果。

二、食物

1.桂圆：含有丰富的蛋白质、维生素C、葡萄糖等营养物质，适当进食后能够补充身体所需要的多种营养成分，对于改善宫寒有一定的帮助作用。

2.大枣：含钙、铁、胡萝卜素等多种营养元素，其中铁元素含量较高，还具有一定的滋阴补阳的作用，适合宫寒者适量进补。

3.当归：属于妇科常用中药之一，具有活血化瘀、调经止痛的功效，适用于因宫寒引起的小腹部疼痛症状。

4.其他食物：此外，女性在日常生活中还可食用核桃、花生、猪蹄、鸡肉、羊肉等富含脂肪、优质蛋白的食物，能够在一定程度上辅助缓解不适症状。

虽然上述几种药物和食物对调理宫寒有一定作用，但只能起到辅助治疗的目的，若患者出现下腹疼痛、畏寒肢冷等严重症状时，则需要及时前往医院就诊，在医生指导下辨证施治，以免延误病情。