肾阴虚掉发怎么办

肾阴虚掉发一般是由肾阴亏虚等原因引起的，可采用中药调理、改善生活习惯和营养补充等方式进行治疗，详情如下：

1.中药调理：适用于肾阴虚引起的掉发症状较轻的情况。中药具有滋养肾阴、调节内分泌的作用，常用的中药有枸杞子、山药、熟地黄等。使用中药调理需要在医生的指导下进行，根据个体情况进行中药配方和用药剂量的调整。

2.改善生活习惯：适用于肾阴虚掉发与生活习惯不良有关的情况。保持规律的作息时间，充足的睡眠对于肾阴的恢复很重要。避免过度疲劳，保持心情愉快，减少精神压力。避免吸烟、饮酒过量以及长期暴露在有害物质中，如化学药品、辐射等。

3.营养补充：适用于肾阴虚掉发伴有明显的营养不良的情况。补充富含维生素B、维生素E、维生素C和锌等的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。适量补充含有丰富维生素B和锌的营养品也有助于改善肾阴虚掉发。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如激光治疗、中医针灸等，适用于肾阴虚掉发症状较重、疗效不佳的情况。激光治疗可以促进头皮血液循环，增强毛囊的营养供应，中医针灸可以调节肾阴虚的身体状态。但是这些治疗方式需要在专业医生的指导下进行，并且个体反应可能有差异，需要根据具体情况决定是否采用。