醉酒后吃什么食物舒服

醉酒后可以有效缓解不适症状的食物有：

1、葡萄汁，新鲜的葡萄中含有丰富的酒石酸和乙醇相互作用，降低体内乙醇的浓度，起到醒酒的目的。

2、西红柿汁富含果糖，可以促进酒精分解吸收，改善头晕，胃部不适的症状。

3、酸奶可以保护胃黏膜，抵抗酒精对胃黏膜的刺激。

4、绿豆汤可以利尿护肝，增进食欲。蜜糖水、柚子汁、鸡蛋汤等等，在醉酒后食用也会让人感觉很舒服。

5、纯净水：醉酒后可以大量饮水，加速酒的代谢，使其尽快排出体外，以免造成肝、肾、脑、胃的损伤;

6、绿豆水：如喝酒过后可以喝绿豆水，绿豆有解毒解酒的作用，还能促进酒精在体内的释放;

7、糖水：喝酒以后还可以喝浓的蜂蜜水或浓糖水，通过渗透性利尿的原理，加速肾小球对酒精的滤过和肾小管对酒精的排泄;

8、果汁：也可以喝鲜榨的果汁，如西瓜汁、橘子汁、葡萄汁等，含有大量的葡萄糖、果糖以及各种维生素，尤其是维生素C含量较高，既能保护肝脏，又加速酒精的代谢，使代谢物尽快排出体外;

9、小米粥：喝小米粥对胃肠道黏膜有较好的保护作用;

10、如果呕吐以后胃部不适症状仍然较为严重，还可以考虑口服胃黏膜保护剂、质子泵抑制剂，常用的药物有铝碳酸镁、奥美拉唑等。此外市场上还有很多醒酒的饮料，也可以确定一定效果。