腰脱疼得不敢动了怎么办

腰脱通常是指腰椎滑脱，疼得不敢动了，一般可以通过适当休息、按摩、局部用药、口服用药、物理治疗等方法来进行改善，能够起到调理效果。

1、适当休息：需要适当的休息一段时间，在卧床休息的时候要选择睡硬板床，能够避免对腰椎造成压迫。

2、按摩：可以适当的对腰部进行按摩，通过按摩能够起到加速局部血液循环和新陈代谢的效果，可以改善腰部疼痛的症状。

3、局部用药：可遵医嘱使用消痛贴膏、通络祛痛膏等药物来进行治疗，能起到活血化瘀的效果，还具有止痛的作用。

4、口服用药：可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来进行治疗，可以起到镇痛效果。

5、物理治疗：可在医生指导下通过针灸、推拿、艾灸等方法来治疗，能够改善疼痛症状，也能减轻腰椎受到的压迫。

日常生活中，通常需要注意休息，要尽量避免做剧烈运动。如果腰椎滑脱比较严重，应及时前往医院接受检查与治疗，以免延误病情。