体检发现有乳腺增生问题，该怎么办，老中医告诉你

很多女性朋友在做体检时，都会被告知有乳腺增生问题。很多人害怕这是乳腺癌的前兆，心里充满了恐惧。但其实，如果您的报告单上只是乳腺增生，没有出现严重的疼痛感，没必要那么紧张，定期去检查即可。如果您的报告单上有乳腺增生，肿块或结节字样，那就需要提高警惕了，有必要及时咨询医生，接受正规的检查和治疗。

您属于哪一种乳腺增生Ⅰ度：患者乳腺会有发胀、疼痛感觉，一般在生理期前表现得较明显，生理期过后会逐渐消失。Ⅱ度：患者平时也会有乳腺胀痛，不会随着生理期改变。Ⅲ度：患者一般不会出现乳腺胀痛感，但是乳腺中有结节或肿块，并且不受生理期激素分泌影响而变化。Ⅳ度：即乳腺囊肿病，这个阶段患者乳腺内的导管和腺体有很多大小不一的囊肿样变化，检查时还会发现囊肿内有各色液体，可以触摸到乳腺结节。此期较严重，需要引起重视，患者应及时采取理疗、生活调理等措施。

乳腺增生怎么办乳腺增生会引起您的乳腺出现胀痛，甚至会牵涉引起后背及上肢痛，治疗的主要目的是缓解症状，主要手段是通过保守治疗。患者平时应注意心情愉悦、放松，情绪平稳，避免紧张、焦虑，劳逸结合，经常锻炼，保持均衡营养健康的饮食，作息规律，避免熬夜。乳腺增生以下这几件事情也不要忽略。

选择适合自己的内衣有很多女性朋友出现乳腺增生是因为穿了尺寸不合适的内衣，因为内衣尺寸太小就会勒到胸部，就会引起胸部血液循环不流畅，时间长了就容易出现乳腺增生问题。所以，女性朋友一定要选择适合自己尺寸的内衣，建议选无钢圈的、纯棉的、透气性好的，晚上睡觉时不要穿戴内衣。避免含雌激素的滋补品对于女性来说，如果体内雌激素充足，人就显得年轻、好看、有活力，就不容易衰老，因此有很多女性就热衷于给自己补充雌激素，经常去买一些含有丰富雌激素的滋补品，经常给自己补充。殊不知，这样很容易导致机体内雌激素过量，引起内分泌失衡，加重乳腺增生问题。含雌激素丰富的滋补品如雪蛤、蜂王浆、葛根、鹿胎膏、紫河车等，长期服用一定要在专业医师指导下进行。

多吃有利乳腺健康的食物如黑芝麻、海带、玫瑰花茶、山楂泡水、鱼腥草、蒲公英茶、银耳、黑木耳、橘子、陈皮、萝卜、白菜等，这些都是有助于通乳散结的食物，患者宜经常适量食用。对于疼痛症状较轻的乳腺增生者通过生活习惯、饮食、精神调节一般都会自行缓解，如果疼痛较厉害，可以在医生指导下使用药物治疗，注意一定要遵医嘱，不要自己随意用偏方、乱补雌激素、停药减药，以免引起疾病加重。