​养生养颜汤有哪些？养生汤做法分享

健康是人类几千年来永恒的话题和追求。每个人都想拥有一个健康的身体。因此，健康美容汤出现在各个时期，种类繁多，流传下来的古老配方，新出现的创意汤。无论是哪一种，都要满足自己的身体要求。让我们介绍一些健康美容汤及其功效。

1.何首乌蜜枣煮猪肉

功效：本汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美容养肝益肾的功效，皮肤粗糙黑脸，头发无光泽的人应该经常喝。

配方：何首乌15克，玉竹20克，薏米20克，蜜枣3粒，猪肉250克，盐适量。

注：清洗中药材料备用，猪肺飞水，用10至12碗水煮沸，放入所有材料，用火煮10分钟，然后用文火炖2小时，加盐调味。

二、百合莲子汤

功效：促进血液循环，祛斑美白。

配方:北沙参五钱，太子参五钱，百合三钱，莲子一两，淮山三钱，枣三，瘦肉半斤。

注：将所有材料洗净后，加入八碗瘦肉水锅一小时。

3.薏米红豆粥

功效:有助于美容，益气养血，利水消肿。红豆能益气补血，利水消肿；薏米能健脾利水，清热排脓。

配方:生薏米20克，红豆30克

注:将20克生薏米和30克红豆洗净浸泡半天左右，沥干备用。薏米加水煮至半软，加入红豆煮熟，再加入冰糖，溶解后熄火即可食用。

保健美容汤有很多种，但人的体质却大不相同。并非所有的汤都适合每个人，因为不同的材料决定了汤的不同功效。因此，在选择保健美容汤时，我们应该充分考虑我们的身体状况，拒绝对身体过敏的成分。让汤在体内发挥最大的作用。