经络养生效果好吗？专家揭秘经络养生真实效果

随着生活节奏的加快，越来越多的人患有亚健康，经络健康作为一种绿色健康的健康方式也被越来越多的人所熟知。很多人去按摩店疏通经络，但具体效果不能说，让我们跟随专家了解这种健康方法。

1.经络养生效果好吗？

要问经络养生的效果好不好，答案当然是肯定的。经络养生已经有几千年的历史了，对于一些日常疾病和一些常见疾病疑难杂症它们都起着非常神奇的作用。它能使更多的水从肺经传递到真皮，使皮肤柔嫩而不干燥。能美容养颜，提高免疫功能，延年益寿。

2.这些人一定要注意

虽然经络保健在帮助我们解决各种亚健康疾病方面起着非常重要的作用，但并不是说每个人都适合它。月经期间的妇女怀孕5个月以上的孕妇不适合腰部经络按摩；不适合感冒发烧、重病初愈、严重心脑血管疾病、老年瘦弱的人；感染或皮肤病的人。

3.经络养生注意事项

疏通经络时，必须适当打开窗户，使室内空气处于循环状态，确保室内清洁清新；疏浚前，应咨询技术人员自身的身体状况是否合适。在疏浚过程中，我们必须集中注意力，按摩部位必须完全放松。

我们的身体分布着各种各样的经络。如果经络受阻，就会影响人们的健康，所以经常疏通经络是非常必要的。经络疏浚的本质是预防，预防大于治疗，只有这样，我们才能切断疾病的来源。