慢性鼻炎患者如何改善？慢性鼻炎的养生指南

慢性鼻炎通常是由鼻粘膜水肿引起的充血导致鼻塞和鼻粘膜分泌异常，导致脓性鼻塞！目前，鼻炎不可能一次完全治愈！慢性鼻炎通常不同于其他鼻炎。注意间歇性和交替性鼻塞。

慢性鼻炎健康指南

1、增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、乒乓球、舞剑等项目。持之以恒可以增强体质，提高身体的抗病能力。从夏天开始，坚持用冷水洗脸擦鼻子，以增强耐寒性。在寒冷或气候变化过程中，应避免感冒和感冒。外出时戴口罩。尽量找出致病因素，及时预防和治疗。

2、鼻塞时不要强行擤鼻涕，以免鼻毛细血管破裂出血，还可防止带菌粘液逆入鼻咽并发中耳炎。

3、采用自鼻按摩技术，用双手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁，从上到下一次，共80次；用中指按摩鼻翼两侧约1厘米，旋转按摩70次；用双手食指、中指和无名指按摩眉毛中心，然后沿眉毛向外按摩至两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，早、中、晚各一次。可有效预防和改善慢性鼻炎的发生。

四、用温开水清洗鼻结痂，然后用棉签蘸生蜂蜜涂抹鼻受影响部位，每天一次，直到鼻无痛瘙痒，无分泌结痂，嗅觉恢复。

五、饮食应易于消化和吸收食物。避免吃生冷、烟、酒、辛辣刺激的产品。

虽然传统药物治疗见效快，但不能完全治愈，长期使用会使患者产生耐药性和对药物的依赖！因此，慢性单纯性鼻炎患者需要积极治疗。

六、积极彻底治疗急性鼻炎。