女性养生喝什么茶效果好？适合女性秋季喝的养生茶推荐

适合女性秋季饮用的保健茶

1、荷叶茶

很多人可能没听说过荷叶茶。其实荷叶茶是排毒利尿、帮助减肥的利器。秋天吃多了怕发胖的女性最适合喝荷叶茶，效果也不比那些昂贵的排毒美容药差。

2、杜仲茶

杜仲茶是一种著名的保健茶，具有补肝肾、降血压、美容养颜、帮助睡眠等功效。多喝杜仲茶会导致失眠多梦、三高的人很好，经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。

3、银耳茶

银耳富含胶质、维生素和17种氨基酸和肝糖。银耳含有消除肌肉的重要有机磷疲劳功能。女性朋友经常喝银耳茶，可以起到嫩肤、祛斑、美白的作用。

4、菊花茶

菊花茶相信大家都很熟悉。它是最常喝的茶。它能清火解燥，补血养颜。它非常适合经常在电脑上工作的人。下午，泡一杯菊花茶可以缓解疲劳，改善排毒。这是一个很好的选择。

5、绿茶

绿茶含有丹宁、儿茶素、维生素C、E，它有很好的抗氧化作用，可以防止皮肤老化，所以如果你想抗衰老，你可以多喝绿茶。如果你喝绿茶，你最好在白天喝，因为绿茶含有少量的咖啡因，如果你在晚上喝，它可能会影响睡眠。

6、玫瑰花茶

玫瑰茶富含维生素A、C、B、E、K，它可以改善内分泌失丝，促进血液循环。经常喝玫瑰茶可以美白皮肤，防止皱纹，使皮肤变白变红。玫瑰茶不仅可以美容，还可以减肥。爱美的女生要多喝，让皮肤和身体越来越好。