脾气虚喝什么养生茶？脾气虚的养生方法推荐

脾气虚喝什么养生茶？

陈皮茶

材料：陈皮、白糖。

做法:将陈皮放入杯中，然后加入沸水冲泡，十分钟后打开盖子去除渣滓，加入少量白糖服用。

功效：这种茶不仅对气虚有很好的治疗作用，而且适合夏季服用。具有很好的解暑解渴、健胃开脾的作用。陈皮具有良好的理气健脾作用，对夏季食欲不振、呕吐、腹泻等情况有效果。

黄芪红枣汤

材料：黄芪、红枣。

做法:将黄芪、红枣洗净，放入砂锅中用水炖；水开后关火，但不要打开盖子，炖15分。

功效：本茶具有良好的调理气血的作用，黄芪具有补气、治疗气虚的作用。但需要注意的是，黄芪的用量必须科学，不得超过30克，否则容易对身体造成不良影响。

黄芪糯米茶

配料：黄芪、糯米、黑芝麻、红糖。

功效：这种食谱不仅味道甜，而且治疗气虚它的作用也很大。建议在日常生活中早晚服用，能很好地恢复身体健康。

做法:将糯米和黑芝麻洗净，沥干水，然后放入锅中炒香研磨成粉末备用；清洗黄芪后，加入清水煮20分钟；将糯米、黑芝麻、红糖放入黄芪药液中，开水后即可服用。