秋季养生方法是 宝宝喝水有讲究

婴儿秋季健康有很多关注，从秋季的特点：雨越来越少，天气越来越冷，气候越来越干燥，此时许多孩子会出现口干舌燥、尿短、大便干燥、鼻塞、咳嗽等一系列症状，即秋季干燥。因此，对于婴儿来说，预防秋季干燥的最好方法是调节饮食。

从婴儿秋季健康的角度来看，什么是秋季干燥？秋季干燥临床大致分为温干燥和冷干燥两种类型。温度干燥：症状为发热、咳嗽、口干、舌苔黄等等恶寒、怕冷等。

宝宝秋季养生-多喝水养肺

秋季干燥的主要原因是空气太干燥，导致体内缺水。传统医学认为，养肺可以驱除干燥的邪恶。为了防止婴儿受到干燥邪恶的干扰，母亲必须给婴儿的身体更多的水——

1.妈妈比其他季节更注意让宝宝喝水，保持呼吸道正常湿润。

2.让宝宝直接从呼吸道摄入水，即将热水倒入杯中，让婴儿的鼻孔面对杯子，将水蒸气吸入呼吸道，进入肺部，使上下呼吸道粘膜不再干燥。每次吸入约10分钟，早晚各做一次。

3.再给宝宝洗几次澡。传统医学将皮毛比作肺屏障，秋季干燥首先伤害皮毛，然后伤害肺。多洗澡有利于皮肤的血液循环，使肺和皮肤保持气和血液通畅，使肺湿润。