怎样防止血压高？学会这11种方法让你养生降血压

高血压是当今社会常见的疾病。许多中老年人患有高血压，夏季容易头晕、昏昏沉沉等。我该怎么办？以下是11种降血压花茶，可以保持健康，降低血压。降血压花茶

1、牡丹花茶

牡丹适宜凉爽，怕热，喜欢干湿，起源于中国西北地区，栽培历史悠久。养血肝散郁祛瘀，适合面部黄褐斑，皮肤老化，经常饮酒可使气血丰富，外观红润，精神饱满。能减轻生理疼痛，降低血压，有助于改善贫血和美容。

2、芙蓉花茶

研究证明，芙蓉花茶具有药用作用，特别有利于心脏健康。科学家证实，深红色的花具有利尿作用（帮助身体消除多余的水分），可以降低血压和安全。这种花泡的茶是酸的，就像蔓越橙的味道，所以人们通常会加一些糖或柑橘。

3、人参花茶

人参花香，味甘微苦。具有健胃提神、清凉去署、生津止渴、滋补强身、散热散风、明目快乐、美容的功效。长期服用人参花代茶，用于高血压、脑血栓形成糖尿疾病等疾病疗效显著。每天可服用2-3克，每次可服用3-5朵。早、中、晚均可服用。