夏季养生有哪些误区？夏日吃姜食疗的养生误区盘点
1.不要剥皮。有些人喜欢剥姜，这不能起到姜的整体作用。一般新鲜姜洗净后可以切丝。
2。吃生姜并非多多益善。夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，姜性辛温，属热食，按照热寒的原则，不宜多吃。
3.不要吃变质的生姜。腐烂的生姜会产生有毒物质，会使肝细胞变性坏死，从而诱发肝癌、食管癌等。说烂姜不烂是错误的。
4.有些人不宜长期食用生姜。阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿生姜不宜长期食用。
5.生姜的功效有限。从治疗的角度来看，生姜红糖水只适用于感冒或淋雨后胃寒发热的患者，不适用于暑热感冒或风热感冒也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治疗感冒引起的感冒呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。
