养生方法有哪些？推荐每日搓身活百岁

据《健康之友》报道，天津有一位102岁的老太太，养生之道很有特色:每天早晚两次，用40次℃用左右水擦胸背，先用半湿毛巾擦，再用拧干的毛巾擦，直到上身发热。

老太太叫何国铃。虽然她已经100多岁了，但她的消化系统、心脑血管系统、泌尿系统等功能仍然正常，她的血压一直稳定在110/70毫米的汞柱上。即使她偶尔感冒，也要吃点药。

何老太太说，这种搓身保健的做法是她结婚后开始的，老婆告诉我，每天擦身可以舒筋活血，对五脏六腑有好处。我爱干净，当时也没觉得怎么样，就天天做。后来觉得身体越来越好，不容易感冒，晚上睡得很香。渐渐地，这种习惯坚持了下来，每天早晚不用温水擦两次身体，就觉得不对劲。因此，无论平时多忙多累，无论寒冬还是炎热，无论平时还是逢年过节，她都一直坚持。