维生素c泡腾片什么时候喝最好？服用维生素C泡腾片注意4个事项

维生素C泡腾片是一种食品维生素。服用维生素C泡腾片主要可以提高人体免疫力，对身体起到一定的保健作用，对身体非常有益，预防一些身体疾病。维生素C泡腾片一般可以在睡觉前三小时内服用，或者饭后服用。

什么时候喝维生素C泡腾片最好？

通常不建议维生素C泡腾片素C泡腾片作为免疫补充剂。预防性食品的维生素C泡腾片可在每天饭后服用。最好的时间是在睡觉前3小时服用。如果在睡觉前3小时内服用，有以下好处。维生素C泡腾片是一种酸性饮料。如果饭后立即服用，或睡前立即服用，会导致胃粘膜在睡眠中反酸烧心，长期引起反流性胃炎，导致糜烂萎缩性胃炎和胃十二指肠溃疡。建议睡前3小时服用。如果白天服用维生素C泡腾片，如果患者在强紫外线照射后会出现晒伤，建议晚上睡前3小时服用。

1.什么时候最好喝维生素C泡腾片？

维生素C泡腾片是一种水溶性维生素，适当饮用可补充维生素C，除此之外，如果患上了感冒或感觉身体很疲惫，也可以饮用。该药物不仅能有效补充维生素，还能提高免疫力，增强抗病能力。药物的服用时间没有特别严格的规定，所以一般可以随时饮用，但空腹饮用效果会更好，建议每天早餐前空腹饮用，周六周日停止饮用，防止维生素C过量补充。

二、维生素C泡腾片注意事项

1.喝酒前摇摇

冲泡药物后，需要先摇一摇，因为浸泡过的皮肤会浮在上面，上面的浓度会比较高，摇一摇可以让杯子里的水浓度更均匀。

2.不用开水冲泡

最好不要用热水冲泡维生素C泡腾片，因为会有一定的药物损失，容易氧化分解，所以最好用40度左右的温水冲泡。

3.选择钠含量低的维生素C泡腾片

为了达到泡腾崩解的效果，泡腾片会加入大量的碳酸氢钠，否则就达不到泡腾的效果。因此，泡腾片一般含有大量的钠离子，在水中冲泡后会形成钾离子。不建议过量摄入钠离子和钾离子，否则可能会出现四肢无力、神经肌肉疲劳、血压升高等症状。建议患者选择钠含量低的维生素C泡腾片。

饮用维生素C泡腾片时，不要喝太久，因为如果长时间暴露在空气中，会损失维生素C。因此建议每次用200毫升左右的温开水冲泡，以便尽快饮用，

4.不能喝太久