女性肾虚会出现什么症状 出现这10个症状是肾虚的表现

许多女性认为只有男性才会有肾虚。事实上，这种认知是错误的。在生活中，许多女性由于各种原因逐渐出现肾虚。以下是女性肾虚的症状和补肾食谱。你不妨看看。

俗话说，男人害怕伤害肝脏，女人害怕伤害肾脏，肾脏对女人也很重要。生活中的许多女性也有肾缺乏症。为了女性的健康和青春，女性必须更多地了解肾缺乏症的相关知识。那么，女性肾缺乏症的症状是什么呢？女性肾缺乏症吃什么来补充肾脏？接下来，为您逐一介绍，供您参考。

女性肾虚有哪些症状？

1.更年期提前

而肾虚却会导致卵巢功能失常，令女人衰老速度加快。

2、夜尿频多

虚，下元不固，不能限制尿液，小便不泄，导致夜尿频。

3、白带清稀

肾主生殖，肾虚是女性泌尿生殖系统异常，肾虚失去固体摄入功能，白带稀疏。

4、月经过多

肾主生殖，肾虚是女性泌尿生殖异常，痛经、月经不调、月经过多。

5、眼脸浮肿

肾主水，肾虚则水代谢不良，水道堵塞，皮肤溢出，水肿，眼脸最明显。

6、性欲冷淡

肾精不足导致卵巢失养、内分泌功能障碍、雌激素分泌下降，女性性欲低下。

7、脱发白发

肾精不足导致气血不足、内分泌失调、免疫功能下降、早衰、大量脱发、白发。

8、失眠多梦

肾阴虚的女性容易易怒，难以集中注意力。如果晚上阴气不能收集，会导致失眠和多梦，睡眠质量不高。

9、畏寒怕冷

中医认为这些都是肾虚引起的。肾虚者一般副交感神经亢进，导致心跳减慢，血压下降，基础体温低。

10、腰酸腿痛

肾精不足导致内分泌紊乱、雌激素分泌减少、钙吸收减少和流失，导致骨骼失养，常使腰膝酸软。

女性肾虚吃什么补肾？

1.鹿茸枸杞猪腰汤

材料:鹿茸10克，枸杞25克，猪腰2个。

做法：将猪腰去除内膜，切碎，然后将猪腰放入锅中，加入姜炒至煮熟，用鹿茸、枸杞放入锅中用水炖，调味（吃匙酒）。每周吃一两次。

功效：补肾阳，适用于头晕、耳鸣、疲劳、怕冷等。

2.冬虫夏草淮山鸭汤

材料:冬虫夏草15克，淮山20克，鸭1只。

做法:将鸭、虫草、淮山放入锅中，用水炖，加入一些调味料。一周可以吃一两次。

功效：滋阴补肾，适用于肾阴不足引起的失眠、耳鸣、腰膝疼痛、口干咽干等。

三、鹿茸炖乌鸡

材料：乌鸡250克，鹿茸10克。

功效:温宫补肾养血，只适合肾阳虚者食用。

做法:将乌鸡去毛内脏，洗净，切成小块，与鹿茸一起放入炖锅中，加入适量开水，盖上炖锅，用文火炖3小时，调味即可。