患有肾虚怎么办才好 更年期肾虚可以吃这5种食物
大多数不孕妇女都有肾虚的症状。你知道肾虚吃什么吗？你知道如何调节肾虚吗？今天，小编总结了几种不孕妇女肾虚的饮食疗法。让我们看看。
女性肾虚补肾十佳食物
1、阿胶
用于血虚、经少、冲任不固、妊娠出血。含有多种氨基酸，治疗贫血优于铁，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
炖红枣：煮30个红枣，加入10克杨化阿胶。
2、黑芝麻
补肝肾，益精血，用于月经病和男科病，精亏血少。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛，加水炖2小时。
3、龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
4、当归
用于月经不调、痛经、产后腹痛引起的血虚血瘀。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态，并呈双向调节作用。也用于慢性肾衰竭引起的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
5、黑豆
用于肾虚稀少，慢性肾病蛋白尿。
炖猪腰：50克黑豆，30克核桃仁，1个猪肾，炖2小时，低盐调味。
6、百合
养阴清心安神，治疗更年期综合征。
西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，米100克，共煮粥。
7、何首乌
补肝肾，益精血，用于阴虚火旺、头晕、虚烦失眠、性情急躁。也可用于慢性肾衰竭。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
8、海参
经前紧张综合征和更年期综合征用滋阴润燥。
水发海参100克，加水煮烂，加入冰糖。
9、龟甲
龟甲夏枯草汤：剥龟甲一片，夏枯草50克，共煮1小时。
10、鳖甲
枸杞甲鱼：甲鱼1，枸杞30克，加水炖2小时。
