常喝茶对身体有什么好处 烫茶对身体有什么危害吗

喝茶是我国传统饮食文化的一种，流传已久。

现在几乎每个家庭都会准备茶，在闲暇的下午煮一泡茶，可以陪上好时光。

饭后也可以冲两杯解油腻。

此外，由于茶中含有多种抗氧化剂和抗氧化剂，有助于消除自由基，因此被认为具有抗衰老作用。

而且茶中富含维生素和氨基酸，对清油腻、提神、消食利尿有很大帮助。

所以很多人说饿的时候喝茶越饿，吃多了可以泡杯茶消食。

事实上，茶的效果不仅仅是上述，它对人体有很多有益的作用。

1.抗癌:茶中所含的茶多酚能有效阻断亚硝酸钠等多种致癌物在体内的合成。

它能直接杀死癌细胞，提高身体免疫力。

特别有利于预防和治疗胃癌、肠癌等癌症。

2.防治辐射伤害:生活中经常有这样那样的辐射，茶叶中的茶多酚及其氧化物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒的能力。

在一些临床试验中，茶提取物治疗对肿瘤患者在放疗过程中引起的轻度放射病有90%以上的有效概率。

还有81种治疗血细胞减少症的效率.7%之多。

治疗放射辐射引起的白血球减少症效果更好。

3.抑制和抵抗病毒菌:在中国，许多医疗单位使用茶叶制剂治疗急慢性痢疾、阿米巴痢疾和流感，治愈率约为90%。

这是因为茶多酚具有很强的收敛作用，对病原菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，具有明显的抗炎和腹泻作用。

4.护齿明目:100克干茶含有10-15毫克氟，水溶性成分占80%。

如果一个人一天喝10克茶干，可以吸收水溶性氟1-1.5毫克左右。

因为茶是碱性的，可以帮助减少钙的流失，有利于预防龋齿、牙齿保护和坚齿。

5.抑制心血管疾病:茶多酚对人体脂肪代谢有一定作用。

茶多酚中的儿茶素ECG和EGC茶黄素及其氧化物可抑制斑点增生。

降低血凝粘度增强的纤维蛋白原，降低动脉粥样硬化的风险。

很多人喜欢喝热茶，但过热的茶会损害我们的食道，增加患食管癌的风险。

但值得注意的是，不要喝茶，尤其是在这样的天气。

对胆固醇、甘油三酯、血管内壁脂肪沉积、血管平滑肌细胞增生后动脉粥样有一定的作用。