生病不吃药能好吗？多吃这三款食物可以让你远离生病

俗话说药三分毒 ，当我们生病时，我们经常选择药物，这不仅会增加肝脏的负担，而且会降低人体的免疫力。

有没有健康安全的方法可以在疾病发生前发挥预防作用？以下是八种饮食疗法，通过通常的饮食调整，可以治疗一些小疼痛，让我们来看看。

1、生姜核桃水：缓解慢性鼻炎做法：生姜5片+核桃5个。

锅中加入两碗水，然后加入核桃仁和姜片，煮5分钟，连续喝7-10天，改善良好。

2.煮玉米:排肠毒降胆固醇玉米富含纤维素，能刺激胃肠蠕动，预防便秘，促进胆固醇代谢，加速肠内毒素排出。

告诉你一个秘密，煮玉米必须和玉米皮一起煮，因为玉米皮含有天然色素，会吸收水分，可以使煮玉米颜色更明亮、更柔软。

3.煮香蕉皮:上火牙痛上火牙痛时，可将香蕉皮洗净，加冰糖入锅中，加入适量水煮沸后喝汤，对上火牙痛有很好的效果。

香蕉皮干:手脚开裂。做法:香蕉皮一个+如果皮肤在秋冬季节容易开裂，用香蕉皮擦拭，但记得用温水浸泡10分钟，然后擦拭，一般连续擦拭3-5次，裂缝可以完全愈合，后期不易重复。

4.蒸苹果:降血糖降血脂苹果煮熟后，多酚天然抗氧化剂含量会大幅增加，能有效降低人体血糖和血脂。患有糖尿病和高脂血症的朋友不妨每天蒸一碗苹果。

5.煮山楂：中老年脑动脉硬化山楂煮沸后，酸味不再那么重。中老年朋友吃山楂可以预防和治疗心血管疾病。煮沸后，酸味减少，避免反酸，对健脑和调节血脂有很好的效果。

做法：山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡，磨成浆，倒入锅中煮沸。

每天喝一次。

6.大蒜胡萝卜水:急性腹泻:大蒜1头+胡萝卜1根。

将胡萝卜切片，倒入锅中，加入2碗水，煮沸，放入大蒜，煮5分钟，腹泻很快就会停止，但记住，腹泻停止不要喝，以防止便秘。

7.白糖拌蛋咳:专门治疗久咳不愈的做法:先取一个新鲜的鸡蛋，把蛋清和蛋白质敲在碗里，记得不要搅拌。根据个人口味，适量的白糖和一勺植物油放入锅中隔水煮沸，晚上睡觉前趁热吃一次。

功效:吃2~3次咳嗽就能恢复。

慢性支气管炎患者，尤其是感冒后，更容易引起咳嗽、胸痛、气短、心烦意乱。用鸡蛋和糖混合，煮熟后服用，效果很好。

8.醋煎蛋:化痰止咳:取一个鸡蛋，放入碗中搅拌均匀，放入米醋半勺，放入煎锅中，用文火煮沸，放入煎蛋中，煮熟后加入适量白糖，冷却后食用。

每天早晚各吃一个。

功效:正常吃两次可以止咳，重者多几天可以完全愈合。

鸡蛋，甘平，滋阴养血，润燥。

醋酸甜，性平，能消食开胃，散瘀血，收敛止泻，解毒。

姜味辛性温，散寒祛风化痰。

另外，这道菜要趁热吃，适量吃，多吃对身体不好，最好晚上睡觉前吃，可以减轻咳嗽症状。

需要注意的是，虽然鸡蛋可以治疗咳嗽，但发烧的人千万不要吃鸡蛋。