女性如何该如何去除口臭？教你5个饮食秘方还你清新口气

口臭让很多女性尴尬不已，不敢与他人近距离谈话，甚至不敢与他人走的太近。要解决口臭问题，首先要了解口臭的原因，下面小编来介绍口臭的四个原因。>>口臭怎么办？小心5类女性最容易患口臭

1.胃肠功能障碍，消化不良

胃肠功能障碍和消化不良口臭的主要原因。我们正常的消化过程是：口腔中的食物是：咀嚼唾液中的淀粉酶消化部分淀粉，然后通过喉咙将食物送到食道，然后送到胃。其中，胃的消化主要是胃蛋白酶对蛋白质的消化。然后，食物进入我们的小肠，小肠是吸收和消化的主要场所。最后，食物进入大肠，在吸收废水中的水后，通过肛门排出体外。如果上述任何环节出现问题，都会导致消化不良，然后产生呼吸。胃中的食物反流也会引起呼吸。

2.龋齿、蛀牙、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎等牙科疾病

饭后的食物残渣很容易附着在牙齿表面和牙齿之间，尤其是肉类食物。由于口腔温度适宜，细菌会在酸、腐、变质后繁殖，最终形成呼吸，甚至患有牙科疾病。

3.便秘

俗话说:"便秘是万病之源。"如果大便在体内停留时间过长，会堵塞肠道，积累体内毒素，导致口臭。便秘有两个原因：一是食物太精细，种类太少。通过肠道时，不能刺激肠粘膜，也不能向大脑发出信号"我想大便"，导致废物不断被大肠中的水分吸收，然后大便变得越来越干燥，导致便秘。第二，多吃动物性食物，长时间消化，导致肠道停留时间过长，滋生细菌和废气，导致便秘。

口臭不良的饮食习惯

经常吃洋葱、大蒜、胡椒等辛辣、刺激、咸的食物，会刺激肠粘膜，容易引起消化不良，形成口臭。经常吃太多脂肪的食物也会引起口臭，尤其是吃太多晚餐的人，会增加胃的负担，但也会导致能量过剩，最后在体内积累，早上会有呼吸。

事实上，口臭可以通过以下方法来缓解：

1、用茶去除口臭：

(1)将几片茶叶放入口中，慢慢咀嚼，可暂时消除口臭。

(2)每天喝一杯新茶泡茶，半个月左右就能根除口臭。

2、用山楂去除口臭：用9-12克山楂，煎汤当茶喝。

3、用桔皮、甘草、白糖去除口臭：将等量桔皮、甘草、白糖开水冲洗，经常服用，可去除口臭。

5、用蜂蜜和葵花籽去除口臭:将葵花籽捣碎，与蜂蜜调成丸子，含在口中一段时间，可以去除口臭。

4、用橄榄明矾水去除口臭：将10克明矾溶解在100克水中，然后加入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时漱口。坚持每天3-4次，每次大约15分钟，连续2-3天，通常可以去除口臭。