喝黄耆山药鱼汤防产后子宫脱垂

　　妇女子宫脱垂有原因　分娩损伤是关键

　　子宫脱垂是指子宫沿着阴道从正常位置下降，外宫颈达到坐骨脊柱水平以下，甚至子宫都从阴道口外的症状突出，这在中老年妇女中很常见妇女中约有50％有不同程度的下垂现象严重，其中较为严重的情况下10％，需要进行手术

　　至于子宫脱垂的原因，主要与女性在分娩过程中造成的子宫损伤有关

例如，分娩时不能修复产道过度伸展，子宫开口过早用力或难产处理不当，都可能导致支撑子宫的盆底组织松弛或撕裂，增加日后出现子宫脱垂症状的风险。

　　妇女产后应注意防子宫脱垂勿过劳

　　想要避免子宫脱垂症状找上门，妇女朋友除了于怀孕期间，应尽可能避免提重物外，更应谨记产后不宜过早下床活动，或从事需长时间站立或下蹲、屏气等动作，以避免造成腹腔内压力增加，使子宫下移而增加脱垂风险

　　为了避免子宫向下移动，在分娩后1到2个月之间，孕妇可能会用垫子、枕头、被子等物品来缓冲高屁股或脚，大约8厘米，也是一个相当好的预防健康的方法

　　这种抗子宫脱垂吃中国医药教肾阴业主2药

　　除了怀孕期间，产后更要注意，在中医的角度上，引起人子宫盆底组织松弛的情况和人肾气充足..因此，空调，主要会想到肾阴原则，建议多每天补充具有补气，配料肾功能，如山药，莲子，红枣，鸡，牛肉，猪肚等。它还有助于滋养高蛋白食物，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鱼和豆制品

　　有子宫脱垂的女性朋友可以参考两个特殊的食材烹制的菜肴方便简单的步骤，并帮助促进黄芪肾阴淮山汤，甲鱼汤等中国传统中草药补品食疗方法

　　1.黄蓍山药鱼汤

　　材料：薏米15mg，山药20mg，鲫鱼1条..

　　调味料：姜，葱，盐和金额

　　作法：

　　鲫鱼去鳞，内脏，洗净，在鱼的两侧各放一刀备用；姜洗，切丝；葱洗，切成葱..

　　该黄芪，山药放入锅内，加水烧开，然后转中火转温和沸腾约15分钟，约10分钟，放入鱼煮熟。

　　鱼熟后，加入姜，葱，盐调味..

　　功效：鲤鱼能补脾益气，黄芪可补脾，升阳举陷，山药，能肺，脾，肾三个脏三者同食，可提高人体免疫力，增强患者体质，对子宫脱垂有一定的治疗作用..

　　2.甲鱼芡实汤

　　材料：龟300克，芡实10克，枸杞子15克，大枣6

　　调料：盐4g，生姜2g..

　　作法：

　　龟处理干净，切成片，入沸水煮热，以血液;芡实，枸杞，大枣分别洗净，备用

　　功效：本品具有益气补虚，滋阴补肾等功效..

　　最后，在中国持续枸杞煮5分钟，关火。

　　将锅放入水中加热，加入盐和姜片，加入鳖甲，玉米淀粉，红枣，大火煮开，小火煮2小时..