备孕期吃这些 小心还是怀不上！

　　想要备孕的朋友们注意了，在平时的饮食上就要注意了，因为不少食物对精子、卵子的质量有不良影响。所以怀孕期间的饮食是非常重要的。那么哪些能吃哪些不能吃呢？给大家科普一下，希望对备孕的朋友们有所帮助哦！

　　一、少吃高糖食物

　　备孕的女性应该少吃高糖的食物，因为大量的糖分会增加孕妇糖尿病的几率。

　　二、少吃辛辣食物

　　辛辣的食物也不要吃，因为会产生胃部不适，可以适当少吃。会导致消化功能障碍，不利于妊娠准备工作。

　　三、少吃快餐食品

　　孕期不能经常吃快餐食物。这种快餐产品含有高热量、高脂肪，而且食品添加剂也多。特别是袋装和填充的食品中添加了该味觉增强剂。

　　四、胡萝卜

　　胡萝卜对你健康有益，但是具有避孕功能。胡萝卜有一种常见食物，但事实上吃大量的胡萝卜会导致闭经或卵巢的正常排卵。

　　五、咖啡

　　现代职业女性都有喝咖啡的习惯。如果你一天不喝咖啡，你会觉得自己少了点什么。实际上，咖啡是育龄妇女在孕前准备期间不能吃的食物之一。调查显示，咖啡对怀孕有直接影响。女性每天平均喝咖啡的怀孕率远低于不喝咖啡的女性。

　　备孕哪些水果不能吃？

　　1、山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等营养物质，孕妇可通过食用山竹滋养身体。但由于山竹含有的糖含量高，孕妇患有妊高征和妊娠糖尿病时不宜食用。

　　2、山楂酸甜可口，是很多怀孕的母亲喜欢吃的水果。但山楂对子宫有一定的刺激作用，能促进子宫收缩。如果你在怀孕期间大量食用山楂及其产品，很容易导致流产。

　　4.荔枝是一种温性水果，如果长时间食用大量的荔枝，容易造成上火，因此孕妇需要适量的荔枝。

　　三。桃子具有益气养血、滋阴补水的作用。然而，孕妇过量食用桃子可能会引起急性流产、出血等危险情况。