哪些中药茶可以减肥

　　生活中很多人们被身体肥胖儿困扰，身体过度的肥胖导致了很多的不便，甚至危害了身体健康，所以减肥成了肥胖人们的重要的事情，减肥的方法有很多，出来运动其实还可以配合一些减肥药茶来内部调理，下面来看看老中医推荐的这几款减肥茶吧。

　　如今喝中医减肥茶也成了热门减肥方法之一，尤其是对于没有时间运动健身的上班族来说，是最简单有效的减肥方法。下面跟大家分享８款老中医减肥茶配方，吸油刮脂轻松赶走多余脂肪。

　　山楂槐花茶材料：山楂、槐花各２钱，麦芽３钱、枸杞６钱及萝卜一条。

　　做法：１。先将萝卜用１５００ｃｃ（约６碗）的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。２。加入其他药材，再煮１５分钟即可。

　　效果：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。

　　玄米茶主料：糙米一碗、绿茶一碗做法步骤：

　　１、糙米放在炒锅里，小火慢慢地炒，炒到变黄了，关火，放凉。

　　２、跟绿茶混合好了，罐存。

　　３、取一勺玄米茶，放在壶里，倒入热开水，浸泡一会后，可以喝了。

　　紧致瘦腿茶主料：５ｇ马鞭草、５ｇ迷迭香、５ｇ柠檬草。

　　做法步骤：

　　将以上原料混合加入热水冲泡１０分钟即可饮用。

　　草本瘦身茶主料：３朵玫瑰花、３ｇ决明子、２ｇ山楂、３ｇ陈皮、４ｇ甘草、２ｇ薄荷叶。

　　做法步骤：

　　将以上原料用２０００ｃｃ的水煮沸即可饮用。

　　大麦甘草茶主料：大麦１０克、甘草２克、冰糖适量、煮茶包一个做法步骤：

　　１、准备好所有的食材。

　　２、把大麦仁和甘草放入煮茶包中。

　　３、锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上７－１０分钟。

　　４、再把冰糖放入煮至溶化即好。

　　三茶花减肥茶材料：玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各３钱，水２５００ｃｃ。

　　做法：将水烧开之后，倒入以上所有的材料用水冲兑。

　　效果：玫瑰花具有极好的美容养颜功效，再搭配上茉莉花话还可以清热败火。再加上枳壳、川芎、荷叶让整个减肥茶的味道呈现出甘甜的味道，对于瘦身和减压有着不错的效果。