柚子茶怎么吃才有营养

　　柚子茶主要是以柚子和蔗糖为原料制作的养生饮品，柚子茶具有开胃促进消化的作用，同时能去掉肠胃中的恶气，对解除酒毒治疗人们的口气问题也有很大的帮助，不过柚子茶在平时的吃法上还是有很多种的，可不只是单纯的用柚子果粒制作柚子茶，让我们看看柚子茶的制作都有哪些技巧吧？

　　柚子茶以柚子、蔗糖等为原料的养生饮品。

　　《本草纲目》记载，"饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳"，在我国古代以及其他国家，日本、韩国都吃柚子茶的习惯。

　　连皮带瓤柚子500克，蔗糖100克，槐花蜜250克。

　　1、不适宜用桂花蜜

　　2、玻璃瓶：选用可容纳1000cc的容器

　　1、将玻璃瓶用水煮沸5分钟消毒后待用。

　　2、将柚子用摄氏65度的温水洗净。如果没有温度计，可以用手来试温，大概摸到比较热，但是可以触摸的程度就可以。然后浸泡5钟，这样一方面是可以把柚子皮洗干净，同时也是利用水温，让柚子皮的毛孔张开

　　3、5分钟过去后，把柚子用干净的毛巾吸去水分。然后将柚子剥开，注意要分三部分。首先是柚子皮（含油的那部分），然后是柚子皮与柚子果肉之间的白瓤，最后是柚子果肉。

　　4、将柚子皮切成大约4、5公分长，宽度呢就是0.1-0.2公分，如土豆丝大小。白瓤也一样。切好后放在旁边待用。

　　5、将柚子果肉剥出来，不要皮、不要核，光要果肉，将果肉放进一个大的容器内，用勺或者其他器具对其进行"压榨"，有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎。

　　6、搅拌好后，将柚子茶放到准备好的玻璃瓶中，密封后放在冷藏柜中，大概10天以后就可以吃了，放的时间越久，味道越好。

　　柚子含有很高的维生素C，能降低血液中的胆固醇。适宜冷藏，开启之后，在高温条件下，尤其天气比较炎热的夏季，不宜存放时间太长，否则容易霉变，长出细小的白毛，不能食用，否则有害健康。