眼睛干涩的原因有哪些

　　眼睛是我们身体十分重要的器官，有些人经常感到眼睛干涩。如果你有这样的症状，建议你采取一些好的方法来缓解不适。下文为大家介绍眼睛干涩的原因，一起来看看吧。

　　眼睛干涩的原因

　　1.空气中的过敏原

　　空气中有一些灰尘，花粉和动物毛发。对这些杂质过敏的人会感到发痒和干燥。因此，如果您希望您的眼睛不干燥，重要的是从空气中去除过敏原。还有一些地方刚刚装修过。如果涂料等材料更具刺激性，眼睛就会干燥。

　　2.室内环境

　　室内环境主要是指空气的湿度。如果空调长时间打开且湿度很低，很容易造成眼睛干涩。打开空调时，建议将温度调节到适当的温度，选择小风，然后在你身边加一个加湿器，这样可以很好地缓解眼睛干涩的症状。

　　3.电脑

　　大多数人现在需要在工作时面对电脑。长期观看电脑屏幕或电子屏幕(如手机)会导致我们的眼睛干涩。因为当我们看电子屏幕时，我们会忘记眨眼睛，眼球会失去水分，从而产生干爽的感觉。建议使用更多电脑的朋友，注意工作和休息的结合，并超越远方。

　　4.荷尔蒙干眼症

　　随着女性更年期激素的减少，身体经历了几次重大变化。其中一个鲜为人知的是干眼症。据信较低的激素水平影响润滑眼睛以及眼组织的眼泪的组成，其组合以使眼睛干燥。避免这种干眼症的好方法是保持良好的水合作用，确保饮食中含有丰富的omega-3脂肪酸，并且它已被证明对眼睛有益。如果问题仍然存在，请咨询医疗专业人员。

　　5.隐形眼镜

　　干眼症的常见原因之一是使用隐形眼镜。许多人使用它们来避免戴眼镜，但眼睛上隐形眼镜的薄膜状性质本身可防止氧气进入眼睛。然而，对于佩戴者而言，存在特殊类型的隐形眼镜，因为它们的镜片通常经历干眼，包括硅酮水凝胶镜片。

　　如果眼睛干涩，可能表明你的视力会下降，所以每个人都必须注意这个问题。建议喝一些菊花茶，或吃一些胡萝卜和蛤蜊。这些食物具有良好的视力效果。当然，注意眼睛卫生并避免眼睛疲劳也很重要。