喝铁观音有什么好处？

　　众所周知，铁观音是一种比较稀有的茶，它不仅香气醇厚，口感醇厚，而且天然可口，最重要的是铁观音具有一定的保健功能，因此深受广大茶爱好者的欢迎。喝铁观音的好处如下:

　　1、能有效抗癌

　　铁观音中的维生素C和维生素E可以阻断致癌物质硝基胺的合成，硝基胺在预防和治疗癌症方面具有更大的作用。

　　2、减肥减脂

　　茶多酚作为铁观音的功能成分，不仅能改善脂肪酶的功能，还能促进中性脂肪酶在组织中的代谢，有效降低肥胖者的皮下脂肪，达到减肥效果。

　　3、有效防治心血管疾病

　　铁观音茶多酚不仅能降低血液中的胆固醇，还能显著提高血液中高、低密度脂蛋白的比例。对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。

　　4、预防和治疗龋齿

　　铁观音茶中的氟化物很容易与牙齿中的钙结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，可以防酸抗龋。

　　5、预防和治疗糖尿病

　　铁观音含有丰富的维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚，可预防糖尿病的发生。对于中、轻度糖尿病可将血糖、尿糖降至极少，或完全正常;对于重度糖尿病患者，可降低血糖、尿糖，缓解各种主要症状。

　　总之，我们平时喝铁观音其实对健康很有帮助，主要是因为铁观音富含丰富的营养，但也要注意适量饮用。