身体出现这三个变化要考虑祛湿

　　我们都知道，中医上讲究身体要祛湿，否则会出现这样或者那样的问题。那么身体出现哪些特征说明湿气重呢？

　　1. 关节出现麻木现象

　　如果身体中出现了关节麻木、不舒服的问题就要考虑湿气重的原因了。但是如果长时间不治疗，它会发展成关节疾病。关节麻木会使人行动不便，所以平时要注意关节的健康。

　　2. 出现头晕

　　很多人躺了很长时间后站起来都会头晕。当你体内水分过多时，很容易感到头重脚轻。如果你感到精力枯竭，头很晕，这说明身体里可能有太多的水分，可以用食物疗法来去除体内的水分。

　　3.出现皮肤瘙痒

　　许多人在皮肤干燥时皮肤发痒。当水分过多时，皮肤也会出现一些发痒的症状。如果长时间没有改善，很可能会出现很多凸起的红斑。有些年轻人如果平时水分过多，容易长粉刺，还会出现发痒难忍的症状。所以即使是年轻人，也要注意去湿工作。

　　4.出现口臭

　　口臭的产生有多种原因，包括水分过多。一般来说，当人们刷牙时，会发现自己的舌头很厚。即使已经刷牙了，但是会觉得嘴里有一股难闻的气味。当寒冷和潮湿侵入我们的身体，我们的舌头变得越来越轻。如果是由水分引起的口臭，我们应该多喝水，多吃可以去除水分的食物。

　　湿气虽然不是什么大问题，但是它会导致很多疾病。因此日常朋友们要注意排湿，祛湿，保持身体健康。