男人腰疼的原因你要知道

　　腰疼，大家都再熟悉不过了，这是生活中很多人都曾遇到过的情况，尤其是当我们比较累的时候，常常会感觉到腰疼。尤其是男性，一旦腰疼就要注意了，那么，男人腰疼的原因都有哪些?一起来看下面文章的介绍吧。

　　男人腰疼的原因

　　腰肌劳损

　　腰疼的首要原因就是腰肌劳损，有一些男性朋友平时从事一些体力活，腰部的肌肉使用的比较多，从而造成了劳损的情况。还有一些人长期的坐着上班，但是坐姿不良，也会导致腰肌劳损。平时注意劳逸结合，是预防腰肌劳损的一个好方法。

　　腰椎病变

　　腰椎如果发生了病变，那么也会有腰疼的感觉。比如说患上了腰椎间盘突出症或者是有腰椎骨折、骨裂的情况，也会感觉到明显的腰疼。这些腰疼的程度是比较明显的，而且是持续性的疼痛，如果发现了腰椎的病变，一定要及时的进行治疗。

　　还有一种情况比较普遍的，就是人在上了年纪之后，也会有腰椎退化的问题。当腰椎老化了之后，功能会退化，而且还会时常感觉到疼痛。如果平时比较劳累，经常做重活，腰椎老化的速度就会比常人要快，这一点大家也是要注意的。

　　挫伤扭伤

　　挫伤和扭伤在青年男性中间是比较多发的，比如说搬重物的时候不小心扭到了，或者是做运动的时候没有好好的热身，都可能造成扭伤。这种腰疼都是在突然之间发病的，而且疼的比较厉害，严重的时候甚至无法走路，不过休养一段时间后可以好转。

　　通过上面文章的介绍，相信大家都知道了，男性腰疼主要原因就是劳累过度、腰椎病变等有关，假如你感觉到腰疼，那么很有可能就是这两个原因。在腰疼的时候，建议大家多吃点豆制品，还有蔬菜和水果，补充维生素C和无机盐，这样能够缓解腰疼。