冬季降压吃什么好 菊花鸡片可以轻松管控你的血压

　　秋天更是特殊病种多发期时，特别是在是冠心病病历的群体，在入秋时，吃些菊花鸡片，能够合理的降血压，操纵病症的，下边就来学习培训一下下菊花鸡片的作法吧!

　　菊花鸡片的食物

　　鲜菊花瓣150克，鸡脯肉半斤，生鸡蛋2只(仅鸡蛋清)，老母鸡汤130克，盐3克，米酒、葱、姜、玉米面粉各30克，花椒粉2克，白砂糖、香油各3克，芡粉60克。

　　菊花鸡片的作法

　　1.将鸡脯肉削皮、筋后，切割成厚片。菊花瓣用冷水轻轻地浸洗洗净，葱、姜清洗后切割成丝。

　　2.鸡片加鸡蛋清、盐、米酒、鸡精、花椒粉、玉米面粉并条退浆，另用小碗加盐、白砂糖、老母鸡汤、花椒粉、鸡精、芡粉、香油调为料汁。

　　3.炒菜锅烧开，放动物油，油烧至五成熟期时，投鸡片，划散后盛起，留余油60克，下葱、姜稍煸炒一会儿，再放鸡片，烹米酒。

　　4.将调准的料汁搅拌倒进锅内，先煸炒两下，然后添加菊花瓣，煸炒匀称既成。

　　菊花鸡片的作用

　　小结：这道养生药膳有菊花的添加，促进这家常小菜美味可口，芳香的菊花香，具备清目、降血压等功效，见到这道养生药膳，是否有点儿动心了呢?

　　这道菊花鸡剧中的鸡脯肉细嫩、可口，悬浮菊香，并具补养五脏六腑，袪风清目，益血润容的作用。适用治疗高血压伴头昏、眼花、面红。