喝哪些茶去火好 多喝白茅根茶轻松助你清火生津止渴

　　初春平均气温渐暖，人若自我调节不善、睡不好、工作压力过大等，很火气大。而这时，更是道旁、山上、草地白茅根生长发育充沛之季。中医学觉得，白茅根性甘寒，入肺胃二经，有清火生津止渴、祛瘀止血方法等作用。

　　现强烈推荐几则奶茶：

　　茅根银花茶

　　取鲜白茅根50克，金银花茶30克。在锅内放水1500ml，放进两药烧开，去渣，加上老冰糖30克，调料既成，每天1剂，频饮。可清热去火、清咽利喉，对病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效。

　　茅根丹皮茶

　　取鲜白茅根40克，丹皮12克，防沙12克，放进锅中，放水600ml，烧开，去渣既成。每天1剂，分2次于早、晚饭前食用。可清热解毒祛瘀，提高心肌细胞抗病性工作能力，预防流感。

　　茅根藕节茶

　　取鲜白茅根40克，藕节16克，放进锅内，放水600ml，煎沸后，去渣，代茶常喝。有清热解毒祛瘀止血方法的作用，可防止和医治因容易上火而致的鼻出血。

　　茅根荸荠茶

　　将荸荠60克清洗剁碎，取鲜白茅根60克，一起放进600ml水里，煮30分鐘，去渣，加白砂糖适当既成。每天1剂，分2次食用。可清热解毒止咳化痰、滋阴降火、潜阳排钠，对容易上火造成的头昏、干咳、口干、尿黄有良效。

　　茅根甘庶红萝卜茶

　　必须特别注意的是，白茅根虽可“救火”，但其寒性伤气血，不适合久用、很多服食。相关阅读

　　取鲜白茅根60克，甘庶600克(切条)，红萝卜1根(削皮，切一块块)。将1500ml水烧开后，放进所述3种原材料，火灾再煮30分鐘，转文火煲1～2钟头，去渣，只能食用。每一次饮150ml，每天饮2～3次。可清热去火、滋阴降火、祛火润肺止咳，尤宜在青年人、少年儿童食用。