多吃海带有哪些好处？海带丝常见的食疗方法都有哪些
揭秘吃海带的好处有哪些？
除食用外，海带丝可以制海带丝生抽、海带丝酱、味粉，海带丝可以成脆片，海带丝脆片变成新的深海类休闲零食。
1、预防甲状腺肿。
海带丝含碘和碘化物，有预防缺碘性甲状腺肿的功效;
2、降血压。
海带丝氨酸及钾盐、钙原素可减少身体对碳水化合物的消化吸收，减少心率;
3、降血脂。
海带丝带有很多的脂肪酸和食材化学纤维，能粘附在毛细血管内壁的碳水化合物，调顺胃肠，推动碳水化合物的代谢;
4、抑止恶性肿瘤。
开水提取液针对体内的身体KB恶性肿瘤有显著的细胞毒功效，对S180恶性肿瘤有显著的抑用，并且海带丝还含有抗癌明星_硒，具备抗癌的功效;
5、增强免疫力。
海带丝能提升心肌细胞的体液免疫，推动心肌细胞的细胞免疫，调整免疫能力的食材也有许多，平菇就是说至少之四;
6、降糖。
海带丝中带有65%的岩藻多糖，是很好的食材化学纤维，糖尿病人服用后，能减缓胃肠动力和食材根据结肠的時间，这般，即便在甘精胰岛素排泄量降低的状况下，血糖值含水量也不容易升高，而超过治疗糖尿病的目地;
7、排钠、消炎。
海带丝上常粘附一层层白霜一样--甘露醇，这是这种珍贵的药用价值化学物质。当代科研证明材料，甘露醇具备减少心率、排钠和消炎的功效;
8、防止心脑血管病。
海带丝中带有很多的多脂肪酸EPA，能使血夜的粘度减少，降低动脉硬化。因而，常吃海带丝可以防止心脑血管病层面的病症;
9、清除乳房增生。
海带丝中很多的碘能够刺激性脑垂体，使女士身体雌性激素水准减少，修复子宫卵巢的一切正常功能，改正内分泌紊乱，清除乳房增生的安全隐患;
10、头发护理。
海带丝中的碘极其丰富多彩，这是身体甲状腺素的关键原材料，而头顶头发的光泽度就是说因为身体甲状腺素充分发挥而产生的; 12、补钙。 海带丝带有丰富多彩的钙，可预防身体缺钙; 13、美容美体。 海带丝汁能够养颜美容，用海带丝熬出的料汁洗澡，能够盈润皮肤，使肌肤清新软滑，光滑漂亮; 11、减肥瘦身。
海带丝带有很多的膳食纤维素，能够提升三高人群的饥饿感感，并且海带丝脂肪率极低，发热量小，是三高人群减肥的食物;
12、防衰老。
海带丝含有钙原素与碘原素，有利于甲状腺素。这二种食物搭配，不但能美容美体，也有防衰老的功效。 海带丝常见食疗方
1、海带丝生麦：适用各种各样癌症病人
干海带50克，生麦子1500克，放水同煮，服汤液，一天分4～5次服完。此方是各种各样癌症病人的理想化健康保健菜谱，可常服，有輔助疗效。
2、海带丝醋：适用甲状腺病病人
干海带40克，清洗，风干后碾碎粉末状。每天3克以布包好，放到白醋中侵泡，既成海带丝醋。将此醋缓缓喝下，适用甲状腺肿大、甲状腺肿瘤、淋巴肿瘤等症。
3、海带丝黑木耳羹：适用恶性肿瘤和心血管疾病病人
干海带16克，木耳16克，瘦猪肉65克(切成细丝)。先将海带丝及黑木耳自来水清洗发透，切成细丝，与肉丝一块儿烧开，放盐、鸡精，再用水淀粉勾芡，只能服用。
此方适用消化道肿瘤病人和高脂血症，还可预防冠心病、心肌梗塞、甲状腺肿大。己方海带丝攻坚战消积，木耳活血化淤，瘦猪肉补阴滋阴养血，对恶性肿瘤患者是理想化的养生药膳。
4、海带丝三丝：适用尿毒症及肥胖病病人
干海带40克，金针菜16克，笋丝30克。海带丝侵泡后切割成丝，与金针菜、笋丝共煮。此方适用尿毒症及肥胖病病人，可常常服用。
5、白砂糖拌海带丝：对老慢支管有显著功效
海带丝自来水侵泡清洗后，切割成丝，放到杯里持续自来水侵泡3次，每一次约40五秒，倒去水，加白砂糖拌食，早中晚各吃喝一杯，连服十天，对老年人慢性气管炎有显著功效。
6、海带丝煮水豆腐：“永生不死的妙药”
干海带65克，水豆腐350克。海带丝用水侵发再切成才条，与水豆腐共煮，再添加油、盐等调味品只能。
日本国风靡海带丝与水豆腐配吃，觉得它是“永生不死的妙药”。科研确认，日本国一些大龄老年人眼不花、背不驼、大脑清楚，其缘故之四是她们常以水豆腐与海带丝等海藻类食材合吃的結果。
海带丝的食物禁忌
1、吃海带丝后不必立刻饮茶(茶含鞣酸)，也不必马上吃酸涩的新鲜水果(酸涩新鲜水果含绿色植物酸)。由于海带丝中带有丰富多彩的铁，左右二种食材都是阻拦身体铁的消化吸收。
3、孕妇怀孕和乳妈不必多吃海带丝。这由于海带丝中的碘可随血液循环系统进到胎宝宝和身体，造成甲状腺素阻碍。
2、身患甲亢病的患者不必吃海带丝，因海带丝中碘的含水量较丰富多彩，会加剧病况。
