小寒节气如何防寒 教你2道能够有效防寒食疗方法

　　说到小寒，小寒的“寒”，就是说冷的含意，都是在告诉他大家1年中严寒的时节已到来。这时的冷气机积久而寒，但都还没超过1年最冷的水平，因此称之为小寒。

　　小寒与夏天的小暑相对性应的，称之“小寒”。而在气候纪录中可以看，小寒却要比大严寒，是全年度中最严寒的节气。民俗有言“冷在三九”，这“三九”就在小寒。换句话说两个字“冷”!那麼冷还要防冻，在饮食搭配上还要有所为调节，提高耐寒的工作能力。小寒到强烈推荐两条好用的汤菜吧!

　　第一层：羊肉丸子海参汤

　　原材料：泡发好的冻干海叁25克，牛肉(馅)150克，葱、姜各10克，盐2克

　　方式：将羊肉馅制丸内添加姜蒜末，在温开水中随之制丸的随之下下锅中，温度慢慢提温，至烧开时放进切开的海叁片，锅后放进盐，只能。

　　作用：海参加牛肉同肴若为滋补养生肝，温脾血气，温补脾胃的原材料作用的强强融合，突显作用的上等妙品。

　　适用：肝阴的频繁遗精、早射、勃起障碍、肝血虚、肠胃阳虚、体弱者。

　　第二道：牛肉枸杞子煲

　　原材料：牛肉250克，枸杞子10克，葱、姜各10克，盐2克，花椒粉调料

　　作用：补气血，壮元阳。 适用：虚劳损，气血衰落而致勃起障碍、腰脊痛疼、耳鸣头晕、英语听力减低、尿多、尿床者。

    方式：将牛肉清洗切片，入石锅，放进葱段生姜片，枸杞子，再放进凉水，微量分析盐，加温至沸，改微火煲制20-30分鐘，添加剩下的盐及花椒粉调料只能。