夏季喝什么能够去火 哪些中药对补脾祛湿有帮助？

　　进到大暑之后，天气慢慢飙升。对于，专业人士强烈推荐了几类能够协助人们慕然度夏的中草药。

　　专家指出，夏天养生常见的中草药关键有几类，如补脾去湿药、益气养阴药、消暑清热药。

　　藿香、佩兰全是补脾去湿药，能消暑化湿，行气和胃。能够取藿香、佩兰各10克，水煎服。能冶疗暑湿感冒、拉肚子上吐下泻。菏叶都是补脾去湿药，能清火祛暑、补脾生阳。使用方法是取鲜荷叶1张，稻米150克，一块儿煮粥，它是夏天消暑上品。

　　益气养阴药如沙参麦冬饮，能补阴养肺、滋阴降火、治咳止咳化痰。使用方法是取沙参、麦冬各10克，生荷兰豆10克，煎汤，添加梨汁、冰片糖分服，对酷暑口干口渴者最合适。

　　消暑清热药关键指得金银花、菊花、薄荷等。金银花可清热去火，可立即加白砂糖煮茶饮，也可添加乌龙茶适当一块儿煮茶喝。菊花能够疏风清火、清肝明目、祛毒，能够 取菊花、金银花各10克，泡茶作奶茶。而薄荷能够清利首领、祛毒透疹。薄荷有二种食用方法，这种是取薄荷10克，菏叶15克，金银花20克，煎水服，有非常好的 解暑作用。另这种是把薄荷与红茶同泡，能治头痛、风寒感冒、目赤等。

　　医生介绍，一些行之有效的养生方式能够超过养身目地，一要轻按后头颈第六颈椎棘突下的大椎穴，可以具有清火去湿的作用。二是轻按手少阴心经和心包经，每日多次，对痛心、心慌气短、胸怀心烦常有减轻功效。三是轻按太阳穴、印堂穴，可醒神宁心。