古人有那些？跟着保健强身

       养生强身 跟随古代人學習养生秘诀 

  中国古时候读书人不但擅于诗词名句，并且她们都是一个一个中医大师。从古诗文中，人们见到的不但是她们的博学多才，更关键的是学了古代人的养身。知道了养生强身的常识。

  养生方：短头发萧萧起自梳杂 赋（南宋）陆 游病叟胸藏一物无，梦游信脚到华胥。觉来忽见天窗白，短头发萧萧起自梳。

  陆游释意：觉来忽见天窗白，短头发萧萧起自梳事实上是介紹了这种厉史十分久远的中医养生保健法：梳发法。梳发养生的方法论基本是中醫的经络学和全息方法论，中醫觉得在身体14条关键经络中，有8条都聚集在头顶部，头顶部也有穴道40好几个、兴奋反射区10好几个，兴奋头顶部肌肤，具有优良的推拿功效，有益于改进头顶部的血循环和养分排泄，且对精神衰弱、神经性头痛、脑溢血等病症均有必须的预防功效。

  依据全息学的方法论，头顶部的反射区相匹配着不一样的器管和人体地区，而常常梳发则能兴奋这种反射区，根据全息散射功效，促使相匹配器管能"毛细孔开泄、补硫化瘀"，进而提升器管人体细胞的基础代谢，提升身体本身免役作用。养神义：不惧复不忧 自 觉(唐)白居易三十犹未老，忧愁衰老恶。前岁二毛生，2019年一齿落。形骸日耗损，心思同萧索。夜寝与朝飧，期间味亦薄。同龄崔舍人，容光方灼灼。始知年与貌，衰盛随忧乐。