2019年雨水是几月几号？这一天我们该吃些啥

    不知不觉中，现在终于迎来了二十四节气的雨水。春节过后，总是下雨。雨水是春季的第二个节气。那么雨水是什么意思呢?有什么预防措施?让我们看看

   蜂蜜:寒冷的春天是最容易感冒的季节。此时饮用一些蜂蜜水，既有清肺解毒、增强免疫力的作用，又有补气血、充血的功效。红枣:随着天气变暖，人们会增加户外活动，需要更多的热量。众所周知，甜食是卡路里的主要来源，红枣不仅可以增加卡路里的数量，而且有养胃健脾的作用。韭菜:由于春季气候的变化，所以阳阳显得尤为重要。韭菜，尤其是春韭菜，营养价值特别丰富，具有健胃双口、强肾阳作用。

    笋:素有“江南第一菜系”的美誉，自古以来就很受欢迎。例如，上海人喜欢“枸杞笋”，南京人喜欢“白笋鸡”，浙江人喜欢“南方猪肉笋”。适合吃樱桃果樱桃雨:樱桃营养丰富，尤其是铁含量超高，具有补血美容、风健脾开胃的功效。樱桃不宜多吃，否则容易引起火灾，损伤脾胃。如果你不喜欢樱桃，草莓也是一样。

    1、雨水保健饮食银耳粥配方:银耳3克，大米50-100克，冰糖(或白糖)适量。做法:挑好银耳，洗干净米饭，把粥放进锅里。煮熟后，加入冰糖(或糖)。一天一次。2.雨水养血:薏苡仁党参粥法:薏苡仁洗净30g水。3清水用大火烧开，锅开后撇去泡沫，然后用小火慢慢煮30-40分钟，加糖调味。3.雨水滋养配方——滋润:胡萝卜南瓜粥方法:将300克大米和300克糯米洗净浸泡2小时。锅里烧开水，倒入米饭，煮粥40分钟;加入去皮南瓜丁和切碎的胡萝卜，煮30分钟直到变软烂