四个方法让女性安全度经期

    女性每个月都会来月经,这是她们的正常生理现象.不过在经期中,女性的身体会处于比较低迷的状态,此时正是病菌入侵的最佳时期.为了防止女性在经期受到病毒的侵害,相关保健工作必须周全.    针对女性经期的保健工作,专家提出以下四个内容,以供参考:    第一,女人在月经期,子宫内膜剥落会伴随有出血,宫腔内有创面,阴道的酸碱度随之发生变化,人体处于最虚弱状态,此时若依然不顾一切的进行性生活,很容易将细菌带入生殖道,引发出生殖器炎症等妇科疾病.    第二,女性经期的腹部疼痛实属正常生理反应,经后会自然小时,有的人因受不了疼痛常自作主张的服用止痛药.在经期这样的脆弱时期,不正确的服用任何一种药物,都有可能带来副作用,因此,若觉得腹痛难忍,需到正规医院就诊.    第三,经期应学会放松身心,调节情绪,长时间的过度紧张,会导致下丘脑垂体与中枢神经系统的功能失调,容易导致月经不调.同时也应避免过度的劳累,以防盆腔充血过多,使经量增多,经期延长等.    第四,经期需特别注意阴部的清洁,卫生巾需选择棉质透气型的.坚持每天晚上都洗澡,用热水擦洗外阴,避免洗盆浴或坐浴.上完厕所,擦拭阴部需从前向后,以免将细菌带入阴道,引发阴道炎等妇科疾病.