炎热夏季怎样预防痔疮呢?

　　夏季痔疮疾病发病率逐渐进入高发阶段。大多数痔疮疾病患者都担心痔疮会复发。专家表示，痔疮的预防主要有：加强锻炼、预防便秘、养成良好的排便习惯等。炎热夏季怎样预防痔疮呢?

　　夏季痔疮疾病预防方法：

　　1：加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，对于痔疮有一定的预防作用，另一方面可以用自我按摩的方法改善***局部血液循环。尤其是办公室一族，因避免久坐，多做办公室保健体操，多做运动。

　　2：预防便秘：合理调配饮食;养成定时排便的习惯;选择正确治疗便秘的方法。对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食，养成定时排便的习惯加以纠正;对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治。痔疮病因有哪些?免费专家

　　3：养成良好的排便习惯：做到排便是不看书不看报，避免下蹲时间过长。一般，下蹲时间过长容易压迫盆腔导致肛管屈曲导致静脉血管团集，形成痔疮。所以，应养成良好的排便习惯。

　　提醒大家：以上三点贵在坚持，痔疮预防需要长期坚，是远离痔疮的关键，发现痔疮症状要及时检查和治疗，防治对身体造成更大的危害。

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