养生人群之宝宝冬季如何预防感冒

　　冬天是感冒的高峰季节，尤其是抵抗力比较低的儿童。如何预防冬季宝宝感冒呢?以下几种预防措施，家长可要好好学习了。

　　养生人群之多按摩

　　按摩工作最适合那些2岁以下的儿童。家长平时可以在宝宝的胸部、背部、颈部区域用芥子油进行按摩，有增强其免疫力的作用。同时在宝宝的手掌和脚掌上按摩能够起到快速缓解症状的作用。

如何预防冬季感冒？

　　养生人群之常给孩子补水

　　如果孩子开始出现打喷嚏和咳嗽的症状，那么为其补水是十分必要的一种举动。养成孩子定期饮水的习惯能够增强其本身的免疫力，同时减少其感冒、咽喉感染等情况的发生。如果孩子不喜欢喝水，还可以多为其提供热汤或者果汁，这对其的身体也是一种很好的能量补充。

　　养生人群之多蒸汽浴

　　如果你的小孩患了感冒并且呼吸不顺畅，可以尝试让孩子站在浴室内，用脸盆接好热水放在面前，让孩子吸入热蒸汽至少10到15分钟，症状会有所缓解。在水中添加桉叶油还可以帮助你的孩子舒缓呼吸系统。

　　养生人群之吃蜂蜜

　　蜂蜜舒缓作用十分有效，每天给孩子的饮食中加入少许蜂蜜，可以提高孩子的免疫力，如果你的孩子年龄超过五岁，可以混合一汤匙肉桂粉效果更佳。

　　养生人群之多喝姜黄牛奶

　　预防宝宝感冒，抵御病毒，是冬季家长朋友们必学的宝宝养生妙招。以上就是养生人群之宝宝预防感冒的小妙招。

　　姜黄是已知的治疗病毒性感染，如孩子出现感冒咳嗽症状，可以把姜黄粉末加入一杯热牛奶，每晚给孩子冲服。它不仅可以即时缓解孩子喉咙痛和流鼻涕的症状，还能够为你的小孩提供丰富的钙离子。