孩子用LED灯会伤眼睛吗

　　现在很多家庭都在使用LED灯，但是关于LED灯的蓝光会伤眼睛的说法也在频繁出现，所以也有不少人不建议用LED灯，特别是有孩子的家庭最好少用。但是LED灯真的会伤眼睛吗?让我们看看眼科保健专家的说法吧。

　　蓝色光对眼睛的危害

　　首先需要承认的是，蓝光确实对视细胞具有伤害，因为它可以穿透晶状体到达视网膜，造成光学损害，加速黄斑区细胞的氧化。日常接触的蓝光对视力的损伤是一种慢性积累的过程，而非急性损伤。

LED灯会伤眼睛吗？

　　蓝光无处不在

　　蓝光在我们的生活中无处不在，除了LED灯，手机、平板电脑等数码产品的液晶显示屏，都存在蓝光。如果长期、大量接触蓝光，例如整天手机、平板电脑不离手，这种不健康的用眼习惯持续下去，出现白内障、黄斑变性所致失明的几率就比较大。

　　不必担心LED灯伤眼

　　蓝光有害并不等于使用LED灯必然导致损伤。蓝光危害程度取决于人眼接收的蓝光总剂量，相同色温的LED灯和节能灯的安全性相差无几。值得注意的是，实际生活中我们一般不会直视LED灯，但直视手机和电脑屏幕的时间是很长的，只有养成良好的用眼习惯才能有效减少蓝光对眼睛的损伤。

　　如何选购LED灯具

　　应该购买符合国家安全生产标准的LED灯。按照目前国内制订的有关蓝光的光生物安全标准，0类(无危险)和1类(低危险)产品都是可以安全使用的，且婴幼儿等特殊人群宜使用0类产品。建议家中选购LED灯时首先要认准正规厂家产品;其次选择偏黄色的柔和暖色光，室内LED照明产品的色温不宜超过4000K;此外，还要注意光源的安装角度，尽量避免出现阴影。

　　怎样使用LED灯具

　　蓝光一定程度上控制着人的生物钟。蓝光刺激会促进我们的身体分泌皮质醇(可的松)，使我们精力旺盛地进行工作。而在夜晚，就不宜采用蓝光较多的冷色光，最好采用暖色光。为孩子购买LED台灯时，应挑选低色温(2700开尔文左右)的灯具，对人体内褪黑素分泌的影响较小，有利于孩子睡眠;购买室内LED灯具时，尽量选择有扩散罩或扩散板、不会直接看到芯片、发光点不过于集中的灯具。